为什么我去健身后我的学习成绩会上升，心理状态会得到改善？
我本以为我在健身上浪费了太多时间，毕竟我是小提琴专业的，一天至少要4小时小提琴，自从每天去健身房后就削减到了3小时，加2小时健身，其他的副科学习时间更少了，但是我却发现我变得有精神了，学习效率高很多了，我不知道是为什么？
还有如何上图啊，我的小提琴专业这回考了93分，95人中第8名，以前很少上90
而我老师说，小提琴的水平技巧是靠时间堆起来的，你少练一个小时，你的技术就会少四分之一，
为什么我去健身后我的学习成绩会上升,心理状态会得到改善?
运动要有规律的，学习也是有规律的，这就是良好的学习和作息的习惯。所以，在规定的时间健身就是在休息是大脑在修整，这用学校的效果就会好，学习效率就高。这是因为人在紧张的时候，进行一些有氧运动，就是使大脑得到充分的休息，大脑的记忆力就增强了，学习的精神状态更加的充沛了，学习就更有效果了...
为什么健身后感到自信且心情愉悦?
因为运动的时候，大脑会相对处于比较兴奋的状态，这也是为什么出去散步感觉心情很好的主要原因，其次健身房可以让你身体体能更充沛，而且也会有更多的精力，自然也比较阳光自信，这样的话，自然心情也会更加舒畅。
为什么开始健身后,自己的状态会越来越好?
每天坚持健身使日常消耗的热量增大，身体需要补充更多的能量。随着身体肌肉的增加，人体的基础代谢也会变大。一身腱子肉，即便不运动也会消耗比一般人更多的热量。饭量必然会比健身之前要大。再者有减脂经历的伙伴们，一定都比较注意日常饮食，对于食物的认识更多是成分和热量。清淡的水煮菜和鸡胸肉一定也不...
你认为坚持运动是否会给你的身心带来改变,为什么?
健身不仅仅能锻炼身体,健身可以改变人的体质提高男人的耐力与心肺。最重要的是可以提高男人的性能力。 健身的人皮肤会更好,健身会提高人的新陈代新,出汗会排出体内毒素,肌肤 健康 有活力。 健身能缓解压力,研究人员研究发现,在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质,“内啡肽”可以使人的身 心处于轻...
经常运动的人是不是精神状态会不一样?
运动可以让整个人的精神状态发生改变。我有个女同事就是每天去健身。整个人精神状态特别好，一副打不倒女金刚的样子。工作也特别积极向上，心态也好。感觉每一个喜欢健身的人都很有逐渐，而且心态都很好。
...有哪天不去心情就很低落很差 为什么会这样?
它们有助于消除过度紧张和疏导被压抑的精力，对于解除或减轻不佳心情，保持心理健康是很有益的。参加体育竞技，可以为不良情绪提供一个“排泄口”，使遭到挫折而产生的冲动提升为向前的动力。体育运动有着明确的规则，因此，对社会生活中受到不平等待遇的人以及向往公平竞争的人们来说，运动无疑是一个很好...
为什么我健身有一定成果后总想打人呢,觉得谁也不是我的对手,我这样心里...
心里很正常，这是一种心里正常反应，认为自己学到了知识，心高气傲，天下无敌，认为自己了不起，不把别人放在眼里，这是初学者普遍心态。但你知道在中国要比你高的人还很多，他们不露音气。一山还有一山高。
健美操对大学生心理健康的影响
1、提升大学生的自信心：健美操的成功体验有效增强了大学生的自信心，另外健美操具有很强的表演性，参与健美操运动的过程中，完成复杂动作，不仅要依靠技术的掌握，更需要运动员对自己的行为充满信心，在运动中能有效刺激大学生的自我表现意识，帮助大学生克服自卑心理，刺激大学生的内心激情。2、陶冶大学生...
健身有改善抑郁症的作用吗?轻度抑郁症患者是否可以健身?
当然这都是我个人的观点，有抑郁症自然要咨询相应的心理医生，不能完全让他自愈，或者说放任不管，想通过一些其他的办法来得到彻底的解决。我觉得这都是有安全隐患的，是不现实的，健身确实可以改善人的精神状态，让人变得更乐观向上，变得开朗主动。至少在健身的时候，你接触到更多的人，比自己一个人活...
女生健身后会有哪些改变?
1. 健康状况改善。健身后，我的健康状况有了显著提升，以往每当周围流行性疾病蔓延时，我总能幸免于难。现在，即便天气突变，我也不会再轻易患上感冒，免疫系统似乎得到了极大的加强。2. 体态变化。虽然健康比外形更重要，但不可否认的是，健身确实改变了我的身材。曾经的我身形瘦弱，衣服穿在身上像...
