我觉得我有精神洁癖 强迫症而且越来越严重 有办法改变吗
碰点脏东西就想洗 洗东西总要多冲几遍 整理东西必须整整齐齐 关门总要多看几遍 碰到不喜欢的人或脏东西一定要拍衣服洗手 如果没那样做就很难受 最近好像越来越严重了 坐椅子必须拍下 碰点东西都要洗手 我也想克制 可是不做超难受
最近有点严重 今天能好点 而且心情烦躁时比较严重 ,
做了就舒服多了 不做就手不想碰任何东西 总觉得脏脏的不能碰 :
希望你去看心理医生，药物治疗两三个月，慢慢稳定自己的情绪。
不要克制自己，积极面对，乐观对待。
多和你的家人朋友在一起，让他们鼓励你，帮助你，消除那些·不良情绪。
祝你快乐。本回答被提问者和网友采纳
我觉得我有精神洁癖啊怎么办
1.洁癖严重到强迫症的话，治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。2.系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。3.认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发：1)找...
洁癖和强迫症已经较严重地影响了我的生活,怎么办?
世界上，没有什么事物，是一成不变的。干净的东西，过一段时间也会脏。不必大惊小怪。而比较脏的东西。在你清洗之后也会变干净。不必太过担心。强迫症的话。适当参考。认知疗法。行为疗法。森田疗法。四步骤疗法。等治疗方法。行为疗法，包括系统脱敏法。你可以先试着尝试一些，不太使你感到紧张的脏...
我觉得我有精神洁癖 强迫症而且越来越严重 有办法改变吗
你好 希望你去看心理医生，药物治疗两三个月，慢慢稳定自己的情绪。不要克制自己，积极面对，乐观对待。多和你的家人朋友在一起，让他们鼓励你，帮助你，消除那些·不良情绪。祝你快乐。
有没有什么好的办法可以克服强迫症和洁癖的?
8、如果轻微的洁癖强迫症，建议可以给予心理上的辅导，包括行为上的治疗，比如厌恶疗法、脱敏疗法或者精神分析治疗等心理治疗。“慢慢的发现”～自己在尽力的保持着一个内在的“边界”感… ！可以呀… ！每个人都有自己的个人习惯和人际边界… 所以才有“差别” 有特色… 原本的正常之举 只是因为加了个...
最近发现洁癖越来越严重了,刚刚开始只是精神洁癖,自从开始用了触摸屏...
让自己和它们一起呆一会儿，渐渐地你会发现焦虑对你的影响会慢慢变小。同时，你也可以参详一些强迫症相关的视频和书籍，如《走出强迫症—找回美丽的日子》，书中有各种相关案例和自助方法。如果自己无法调整，而且情况越来越严重的影响到你的生活的话，建议你及早治疗。希望对你有所帮助，祝好！
我有精神洁癖怎么办?
人在心理层面上所带有的洁癖。洁癖是过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往。洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种，应该求助于心理医生。
我发现我有精神洁癖,怎么办
认真，完美主义，精神洁癖，楼主不妨考虑善待这些特质，考虑如何有效利用。多思多想并不是件坏事，能看到别人看不到的深刻的景色这是自我折磨后的收获。楼主，去建立自己的良性循环吧，坚固自己的国，现在说放弃我认为还太早太可惜。比起把消极的一面抹消掉，不如把消极的一面稍加转化。
精神洁癖跟强迫症,我都快受不了了,快崩溃了。怎么办?
有可能是强迫症。你可以看一看自己的想法是什么。自己的恐惧是什么。为什么会牙痒痒呢？为什么喜欢的人可以呢？这种问题可以为你找到你的恐惧的根源。然后如果你能够克服这种恐惧当然很好了。如果不行的话，那么还是需要进行系统的心理治疗的。记得采纳啊 ...
有重度精神洁癖怎么办?
所以我还是建议你也找一个重度精神洁癖者做朋友，如果你找一个普通的人做朋友。可能我觉得你会崩溃要死。一言不合，甚至有些言行发生一次就可以友尽了，这样太悲催了啊。另外，我觉得你应该是改不了自己这个特征了，江山易改本性难移啊，如果很刻意的改掉而去迎合你的朋友，我估计你也会很不自在，也...
我有精神洁癖,我总是看不惯别人怎么办?
这是一种以自我为中心的表现，这是一种带点强迫症的人格，会影响自己正常的人际交往自己心里健康。有精神洁癖的人追求完美主义，对别人过于挑剔，容不得别人身上出现自己讨厌的特点，往往很难与人长久的交往。第一需要调整自己的心态，改变自己的认知。人生来就是不完美的，有优点，也会优缺点。如果他人...
