有精神洁癖和强迫症怎么办？

Question

有时候一点小事就特别在意，微薄或者状态特别爱删，好友也经常清理，想不出来的事情特别别扭，一件事纠结半天，怎么办好头疼！

Answer 1

心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
香港盖德强迫症研究中心是上海专业性治疗强迫症的心理机构。成立九年以来，已经治愈了千余名患者。
你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。

Answer 2

1、不要自己在网上查症状，乱治疗，会耽误自己。
2、“精神洁癖和强迫症”是你自己加上的，很可能并不是的。所以去心理咨询机构或是精神科确诊是第一步。
3、建议心理测验，心理咨询，如果心理咨询师建议需药物治疗，那么请去精神科门诊。

Answer 3

多好的品质啊。
明察秋毫、精益求精、追求卓越。
这是推动人类文明进步的动力啊。有这种品格的人，做什么事都很专业，应该高兴才是。

Answer 4

最好请到专业心理咨询机构去检查下，然后做下相应的矫正治疗。