坐火车去拉萨需要注意什么

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坐火车去拉萨需要注意选择适合自己的车次、准备食物及用品、规划好路线、准备常用药品、注意换氧。

1、选择适合自己的车次

全国开往西藏的火车有七趟，始发站分别是北京、上海、广州、成都、重庆、西安、西宁，首先要确定从出发城市去往拉萨的时间节点，然后预订对应的火车票。如硬卧和软卧车票针对长途火车出行者需要，相对于硬座和二等座会舒适一些。

2、准备食物及用品

从其他城市出发去拉萨的火车运行时间都有三四十个小时，广州始发的火车运行时间在50小时以上，所以要准备充足的食物，以及在火车上休息的用品，如充电宝，遮光眼罩和隔音耳塞等。

3、规划好路线

西藏旅游越来越火爆，特别是暑假旺季期间，西藏酒店住宿、旅游用车等各方面都是非常紧张，如果到了拉萨之后再安排基本来不及，所以去拉萨前要先做好预定，这样到到拉萨就会轻松很多。

4、准备常用药品

因为长时间的乘车时间以及高海拔，可能会引起一些身体不适，因此可以携带一些常用药品，如成药、止泻药、晕药等，以备不时之需。

5、注意换氧

为了避免高原反应，需要持续换氧。在火车上，一级硬卧和软卧区配有供氧设施可以为搭乘者提供更好的呼吸环境。