我说的不是贬义的意思，希望楼主不要理解错误。
毕竟你在这上面提问，得到的不过是些安慰而已，而楼主的情况，感觉有些严重了。
楼主是否心思太过沉重，总想着别人对自己的评价，在意他人的眼光，这样你会活的很累，身上的包袱会越来越重，渐渐的你就会变得偏激偏执，也许他人一个无意的眼光，一个无意的神情，都会让你猜测半天，这样下去会越来越糟糕的。
其实只要楼主放宽心就会发现，你并没有想象中那么重要，其他人为什么要关注你对你有看法呢？每个人都有自己的事情要做，都那么忙，除非是闲的无聊天天没事做靠揣测他人心思为乐的人，我想还不会有人会没事给自己找事的。
所以，楼主如果实在痛苦的话，还是找个心理医生做辅导吧~心理医生都是经过专业培训的，对于病患的问题他们都很专业，你的情况我想他们也接触过很多的，跟心理医生好好聊聊，疏导一下，你会没事的。
希望楼主早日摆脱这种痛苦，让自己活的轻松一些，加油~
怎么说呢?你有点自卑,性格也内向,想的太多,顾虑重重,心事太重!
你能改变自己的生活习惯吗?多去外面走走,爬爬山,钓钓鱼,去游泳,骑自行车去远游!
多坚持户外活动,如果有机会的话,新交几个朋友,不要再做宅男了!
你能改变自己,你的思维也会开扩,你要懒的去改变自己,那你这样下去,可能有一天得去看心理医生了!
我会调整的话就不提问了啊，求方法，我现在打这句话都想着你看到这句话会怎么想，我快疯了
太在意别人的看法怎么办?
如果想要不那么在意别人的看法，那么在平常的时候，可以偶尔不让其他人说服自己。如果在讨论一些事情的时候，总是让别人说服自己的话，别人会认为你是一个好欺负的人，或者意志不够坚定的人。当你偶尔不让其他人说服自己，坚持自己的看法，那么别人会认为你也是一个有自己想法的人，就不会轻易对你有什么...
我总是太在意别人对我的看法了,活的很累怎么办?
.减少自卑。有时候我们太过于在乎别人的想法，往往是由于我们过于自卑，觉得自己到处都是缺点，觉得别人到处都是优点，之所以是这样，就需要我们减少我们的自卑心理，就没有那么在乎别人的想法了。2 .增加自信。增加执自信也是一个非常不错的方法，可以培养一些自己的兴趣爱好特产之类的，使自己有比较突出的...
太在意别人的感受怎么办?
不要委屈自己成全别人。有太多太多的人不会、也不敢表达自己的需求，而这一点是非常普遍的造成许多人非常痛苦的原因。但是你想一想，又有谁理解了你的立场，谁照顾了你的感受，谁满足了你的需求呢？你并没有任何的必要，也并没有任何外界的压力和束缚在令你不得不在意别人的想法和感受啊。4.不要...
很在意别人对自己的看法怎么办
寻求支持： 和亲友分享你的感受，或者寻求心理健康专业人士的帮助。逐步采取这些方法，你可以培养出更强的自信和内在稳定感，从而减少对他人看法的过度关注，过上更加自由和自主的生活。记住，你的价值不应该受到别人的评价而影响。
老在乎别人的想法和看法,很难受怎么办,整天想太多?
以下几个方法可以帮助下自己不那么在意别人的想法：一、不要太过于执着第一，如果你是第一自然就会是第一；二、不要把失败看得太重，生活中的失败是非常常见的事情，把失败看作一件稀松平常事，就不会那么在意别人的看法了；三、用实际行动转变别人对你的看法；四、注重自我需求。
不知道如何拒绝别人,总是考虑别人的感受比自己多该怎么办
其实对我们来说，如果确实发现自己考虑别人的想法太过于多，而忽略自己的感受的话，那么这个时候就很有必要来改变自己哦，对一些事物的看法充分了解啊，人际交往的本质，来照顾好自己的情绪的情况下再帮助他人。3，任何时候都应该维护好自己的利益，在自己有充足能力的时候再帮助他人，如果说自己没有达到...
总是在乎别人对自己的看法,活的小心翼翼很累怎么办?
一方面，你过分在意自己的尊严，把自己看得太重要；另一方面，你内心并没有能够真正做到接纳自己，所以你才会害怕别人对你的一些消极负面看法，害怕别人对你有什么偏见，那么学会接纳自己是最重要的一步。要知道世界上的每一个人都很独特，要坚信每一个人都有自己的闪光点，如果一直沉迷于别人的看法中，只...
太在意别人对自己的看法怎么办?
01 不要太过于执着争当第一。如果想要不那么在意别人的想法，在平常的时候，千万不要太过于执著争当第一。当你能力不足的时候，争当第一就是一种幻想，不如放下这种幻想好好地去努力，如果你是第一自然就会变成第一。如果你本身的能力达不到第一，目前阶段再怎么努力也达不到第一。02 不...
太在意别人对自己的看法和评价怎么办?
太过在意别人对自己的看法和评价是一个常见的情感挑战，但可以通过以下方法来减少这种情况并增强内在的自信：自我认知： 了解自己的价值观、兴趣和优点，明确自己的身份和价值，从而更容易坚持自己的观点，减少对他人评价的过度关注。设定个人标准： 培养自己的价值观和标准，不要完全依赖于他人的看法来定义...
过度在意别人对我的看法怎么办?
第一： 当自己因为别人的看法而担忧自责时，立刻逼迫自己去'反过来审视别人”.在意别人看法的人，总习惯拿别人的眼光来审视自己，“我这样做对方会不会不喜欢”“别人会不会对我有负面评价" "等等，仿佛自己是一个面试者，而别人都是自己的考官一样，必须时刻表现好，以求赢得别人的认可。长此以往，...
