肤色黯淡是每个人都可能会遇到的问题，生活习惯不同，肤质不同、年龄不同使每个人的肤色状况也不尽相同。不过肤色黯淡种类无外乎三种：角质型肤色黯淡、血液循环不畅型肤色黯淡以及紫外线型肤色黯淡。找出自己肤色黯淡的主要原因，便可以对症下药，进行肌肤护理。努力改善不健康的晦暗肤质从现在开始！
一、角质型肤色黯淡
皮肤的角质层逐渐失去了光彩，肌肤越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是要去除角质并同时进行补水。水分的补充能量重新焕发肌肤的光彩。
改善肤色对策：
去除老化角质
角质型肤色黯淡重要的第一步就是要去除老化的角质。定期为脸部做去角质护理，做好每天的卸妆工作和每周的去角质工作会对改善肤色起到很大的效果。
给肌肤补水
肌肤越来越干燥是开始老化的信号，水分的补充能重新焕发肌肤年轻亮丽的光彩。因此充足深层的补水是非常必要的，每天除了喝适量的水外，还要给肌肤使用保湿效果长久的化妆水，有细纹的地方还需要特别保养，涂上美容液，另外，一星期要做两次补水面膜。
紧致肌肤
随着年龄的增长，肌肤开始变得松弛，失去原有的弹性，因此需要使用一些防皱紧肤的护肤品来保持肌肤弹性二、血液循环不畅型肤色黯淡
你是否常常被黑眼圈和肌肤疲倦困扰，这是血液循环不畅型肤色黯淡，体内新陈代谢和细胞在退化，血液循环也就逐渐不畅。用按摩、香薰等护理方法是很有效的。
改善肤色对策：
用按摩消除肤色黯淡
随着年龄的增长，肌肤功能逐渐老化，辅以按摩能使滞留的血液恢复顺畅，从而解决肤色暗沉的问题。方法：涂上乳液，在脸部轻轻打圈按摩一分钟即可，效果显著，赶快试一试吧。
用蒸汽毛巾促进脸部血液循环
肤色黯淡并不是一朝一夕形成的，也很难在朝夕之间解决，要想让肌肤保持年轻的活力，可试一试使用蒸汽毛巾，将温热的毛巾敷在脸上，可促进血液循环，促进代谢。
用香薰油为眼部做特别护理
眼睛皱纹的毛细血管很细小，容易使血液循环滞留形成黑眼圈，使脸色显得黯淡，用香薰油可解决此问题。方法：将一滴柑橘香薰油溶入100毫升的水中，放入冰箱冷藏。使用时将棉签浸透敷于眼周围，可收紧眼部肌肤，缓解黑眼圈问题。
三、紫外线型肤色黯淡
紫外线是肤色晦暗的帮凶也是肌肤的大敌，肌肤因为黑色素的沉淀而黯淡。选购一种适合自己的美白产品进行脸部整体护理是十分必要的。
保持好肤色的20条小秘诀
1. 注意保持适量的运动，比如坚持每周打一场羽毛球，或者每天爬几层楼梯。
2. 睡眠不足是保持好肤色的天敌，充足的睡眠至关重要。
3. 饮酒要适度，防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮。
4. 睡觉前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量。
5. 过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。
6. 晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期，这期间要尽量处于睡眠中。
7. 绿茶可促进新陈代谢。
8. 消除便秘、月经不调、经痛等问题。
9. 养成每隔一段时间用保湿喷雾给肌肤补水的习惯。
10.尽量少抽烟。
11.注意室内室外不要温差太大。
12.养成出门前半小时涂防晒霜的习惯。
13.保持心情舒畅，时常保持笑容可运动脸部肌肤。
14.多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。
15.勤补妆也能带来好肤色。
16.减肥要适度，完全舍弃脂肪的节食减肥是不科学的。
17.多补充维生素C。
18.少喝冰的饮料。
19.手脚容易冰凉的人要常做足底按摩。
20.冷色系的服饰容易映衬满脸倦容，白色服装则可映出好肤色。
我用的是SKINFOOD银杏绿茶BB霜,它最大的特点就是抗氧化,也就是说在化妆的同时又能保养皮肤,(*^__^*)
嘻嘻……60元左右在淘宝就能知买到.还有dodo的红色恋人散粉,10g一盒在10元左右.用之后效果都很好,就像没化妆一样,看起来皮肤很好,很自然.
步骤是:
洗脸,擦化妆水,乳液,隔离,粉底,(可以是粉饼或者是粉底液)散粉.
再向你道推荐一个好东西,care的妆前霜,在用隔离之前擦,会很容易上妆,而且化的妆会更持久.
希望对你有帮助哦.
不要化妆品啊，那我有办法,用淘米的水洗脸,长期坚持会有效果的
,既美白又能让皮肤细嫩,洗手也可以让手很白嫩光滑.
多喝点牛奶,还可以用喝剩下的酸奶洗脸,效果很好的.
要坚持哦.
可以多吃吃薏仁羹对专美白很有效
水果也要多吃
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西瓜，柠檬（不要直接吃，挤在饮料里面），苹果等等
都对皮肤很好，提升肤色，改善肌肤暗沉.
一定要记住，多喝水属，就只是白开水水，不是饮料哦
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多喝水是最好的.
没事的话多做面膜,佰草集的面膜不错.
一是角质，看你有没有定期去角质（但是皮肤肤质本身比较薄的人不适合那种磨砂的去角质产品，而应该用温和的）
二是你本身缺乏一定VC，缺少VC的人脸色就会比较暗沉，建议可以买一些天然的VC吃吃
就算是有不好的皮肤的，也就是补充胶原和维生素而已。
推荐花青宜的挺不错的。这样大部分问题也都能解决了。肤色也会变亮了。
解决肤色暗沉最好的方法其实是这个！
如何护理皮肤能提亮肤色?
清洁：保持皮肤清洁是提亮肤色的第一步。每天至少清洁两次，早晚各一次。使用适合自己肤质的洁面产品，避免使用过于刺激的产品，以免破坏皮肤的天然屏障。清洁后，用柔软的毛巾轻轻拍干，不要用力擦拭。保湿：保湿是提亮肤色的关键。选择适合自己肤质的保湿产品，如乳液、面霜或精华液。保湿可以帮助皮肤保持水...
提亮肤色方法
1、红酒法，红酒具有美容养颜舒筋活血的功效，喜欢喝酒的伙伴可以每天少饮一杯，不喜欢喝酒的伙伴也可用红酒洗脸。在做完正常洁面后，将红酒轻轻拍于面部，少许片刻，用清水洗净。红酒中的酒精，可以起到杀菌止痒的效果。2、柠檬法，柠檬具有促进新陈代谢延缓衰老的作用，不怕酸的伙伴可以每天喝些柠檬水，...
怎样提亮肤色改善暗黄
1. 健康饮食：饮食对肤色有着重要的影响。要选择富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、蓝莓、胡萝卜、菠菜、坚果等。同时，要尽量减少摄入油炸食物、高糖食物和咖啡因饮料等，因为它们可能导致肤色暗黄。2. 多喝水：保持足够的水分摄入对于提亮肤色至关重要。水能帮助促进血液循环和代谢，...
如何提亮暗黄的肤色?怎么提升皮肤的肤色?
1、提亮暗黄的肤色1、定期去角质老化角质堆积在肌肤表层，如果不能够及时的去除，老化角质很容易就会阻塞毛孔，同时让肌肤变得暗黄、无光泽，想要提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法，取出老化角质之后，肌肤会更加光洁，也会更能吸收保养品中的营养成分。所以，美白护肤的时候一定要记住定期去角质。2...
怎么提亮肤色美白皮肤?
提亮肤色和美白皮肤是许多人追求的目标，这不仅可以增强个人自信心，还能改善整体外观。以下是一些有效的方法来提亮肤色和美白皮肤：1. 防晒措施 使用防晒霜：每天早晨在外出前涂抹SPF30或以上的广谱防晒霜。避免高峰时段：尽量避免在上午10点到下午4点之间直接暴露在阳光下。穿戴防护衣物：戴宽边帽、太阳...
肤色暗沉的女生如何能提亮肤色?
一、日常护肤 清洁：每天早晚使用温和且适合自己肤质的洁面产品进行彻底清洁，以去除皮肤表面的污垢、油脂及彩妆残留。选择含有保湿成分的洁面乳，避免过度清洁导致皮肤干燥。定期做深层清洁面膜，如泥浆面膜或碳酸泡泡面膜，有助于吸附毛孔中的杂质，使肌肤更加通透。保湿：保湿是提亮肤色的关键步骤之一。使用...
肤色暗沉的女生如何保养能提亮肤色?
肤色暗沉是许多女生面临的常见问题，它不仅影响外观，还可能影响到自信心。为了提亮肤色，可以从以下几个方面来进行保养：一、日常护肤 清洁 温和洁面：选择温和且适合自己肤质的洁面产品，避免使用过于刺激的洁面产品。每天早晚各一次，彻底清洁面部，去除污垢和多余油脂。定期去角质：每周进行1-2次去角质...
什么可以提亮肤色
1. 维生素C的作用：维生素C是一种重要的营养素，具有美白和抗氧化功效。它有助于抑制黑色素的形成，减少皮肤上的色斑，从而提亮肤色。此外，维生素C还能促进胶原蛋白的生成，增加皮肤的弹性，使皮肤更加光滑细腻。2. 抗氧化剂的作用：抗氧化剂如虾青素、绿茶提取物等，能够帮助抵抗自由基对皮肤的损害，...
怎么护肤能提亮肤色
1、涂抹护肤品要均匀 想要肤色更加均匀的话，护肤就不能厚此薄彼，尽量涂抹均匀不要偷懒。眼部除了眼霜不要涂抹任何的脸部护肤品，如果想为眼部防晒的话，可以考虑出门戴眼镜。2、防晒时重中之重 人人防晒、全身防晒、天天防晒、处处防晒。做到这4点才算防晒入门。紫外线对人体的伤害是人人平等的。尤其...
女生提亮肤色最好的方法
1、每天必须坚持防晒和卸妆，根据气候和自己的需要确定使用不同类型的防晒，每天要坚持卸妆，睡前要洗脸。2、正确看待美白产品，坚持使用才有效果，只要坚持使用适合自己的产品都会改善自己的皮肤。3、保持良好的作息生活习惯，不要熬夜，每天早上坚持空腹喝一杯蜂蜜水，吃含有维生素C的食品。
