怎么练好左手上篮、传球
我是控球后卫,我的右手上篮、传球已经练得非常好了 我的速度很快 我初一就是全校第五.控球后卫如果有弱侧手 是一件很麻烦的事情, 从昨天开始决定猛练左手 但今天早上练了一会儿发现真的很难 求各位厉害的篮球“老师”给我一些指点吧 谢了!
怎么练 求教学
练习的方法一般是左手运球 右手抛接网球~~左手最快速的最低的贴地面运球。等等左手控球绕场跑~~很多的~
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篮球怎样学习用左手上篮
1. 要想左手上篮熟练，首先要加强篮球基础训练。通过反复练习右手和左手的单手运球，以及身体协调性，逐步掌握节奏变化。运球时要先快后慢，再由慢转快，直至熟练。之后，可以尝试胯下运球、转身和变向加速等进阶技巧，力求双手运球能力均熟练。2. 投篮是篮球比赛中的主要得分方式，因此提升投篮命中率至关...
谁能介绍几种练习右手运球和左手上篮的方法..我是左手运球,右手投篮...
1. 固定运球练习：- 目的是让左手熟悉球性并控制好球的落点和方向。- 采取标准站姿，左手进行前后、左右方向的运球，弹起高度在腰部以下，连续50次。- 之后，将球弹起高度调整到膝盖以下，再次连续运球50次。- 在每组固定运球练习结束后，用右手进行同样的练习，以保持左右手的平衡。- 注意体会手指对球...
篮球三步上篮的技术要领
一、右手持球三步上篮技术要领:1、站在离篮框约三米或者四米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向向前运球。2、最后一步用左脚踏出并准备起跳。3、跨最后一步时，用双手抱球，此时左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部。4、左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近要将球送至的方向。5、...
打篮球怎么快速学会左手运球\/上篮\/传球?
1、左右手合练。把球在不同高度上运，左右手各一下，左手感觉和右手完全一致的用力方法。2、左手单练，要求降低，只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。3、投篮练习。这个最重要，因为运球是你自己掌握的，而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。左...
打篮球如何练好左手熟练稳定的上篮?
1. 首先，要熟练掌握左手的运球技巧。在运球熟练的基础上，再去练习上篮动作。2. 上篮时，注意脚步的协调。由于是左侧上篮，所以起跳的脚步应该是右脚，即三步篮的起始于左脚迈出。3. 注意手部的动作。在跑步过程中，双手应该紧握球，而在跳起到最高点时，用右手的拇指、食指和中指将球挑起，左手则...
如何练好左手上篮
具体操作如下：1、每日至少半小时做左手基本运球练习，要注意与脚步配合；2、一人练习左手三步上篮动作，要求手与步法配合。至少做二十组；3、平时吃饭可以尝试使用左手拿筷子，直到感觉与右手一样；4、要想做到大成就需要日复一日的练习。
怎么练左手投篮,和左手运球,上篮
如果自个一人练习的话，可以找一面墙作为练习的对象，单独用左手传出去。5、左手传球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手投篮。同样，每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮。要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置...
谁能告诉我左手上篮的技巧(我右手的),我用左手上篮时好别扭,没有命中率...
后来上高中以后我们学校篮球队有个后卫虽然个不高但他速度快左手上篮非常熟练,而且右手护球动作做得非常好所以没人能盖得着他.他告诉我要练左手上篮首先要练左手单手运球,等熟练之后再练左手突破,一定要注意自己速度的爆发性和突破的路线.等左手突破熟练后开始练习左手单手上篮,...
如何练好左手上篮?
1，先练一般的来回运球（就是只用左手拍球来回跑），再练左手变向，然后还有左手插花，这个练熟知后可以下一步；2，到运球熟练之后再练习篮下的勾手，能练到左右两边都能用左手勾进为止，命中率和右手差不多见就好了，你会发现很多左手上篮和左手的抛投都可以运用起来的了，不要先练左手上篮，一定要...
打篮球如何练好左手熟练稳定的上篮?
先把左手运球运熟了，在去上篮。上篮先找脚步，因为是左面，跳起是右脚，也就是三步的开始是左脚迈出。在就是手上，跑时双手互住球，跳起后最高点，右手放开，左手的前四个指头把球挑起。说实话我左手不算熟练，就能算把球放进去！我练的时候就是这样练的。建议你可以参照右手的上篮，换位思考就...
