1、左右手合练。把球在不同高度上运，左右手各一下，左手感觉和右手完全一致的用力方法。
2、左手单练，要求降低，只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。
3、投篮练习。这个最重要，因为运球是你自己掌握的，而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。
左手背打转身练习可以多看看一些录像，平时多看nba的比赛中经常可以看到。最主要的还是多多练习。
打篮球怎么快速学会左手运球\/上篮\/传球?
1、左右手合练。把球在不同高度上运，左右手各一下，左手感觉和右手完全一致的用力方法。2、左手单练，要求降低，只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。3、投篮练习。这个最重要，因为运球是你自己掌握的，而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。左...
打篮球如何练好左手熟练稳定的上篮?
1. 首先，要熟练掌握左手的运球技巧。在运球熟练的基础上，再去练习上篮动作。2. 上篮时，注意脚步的协调。由于是左侧上篮，所以起跳的脚步应该是右脚，即三步篮的起始于左脚迈出。3. 注意手部的动作。在跑步过程中，双手应该紧握球，而在跳起到最高点时，用右手的拇指、食指和中指将球挑起，左手则...
怎样练好左手运球和左手上篮?我的右手已经很熟悉了,就是不会左手的!
我个人觉得左手运球很难练，也不是难，只是需要更多的时间，每天用左手拍10分钟，一个多月就会有很大改观，平时玩球的时候一定要刻意的去用左手。因为右手已经会了，对篮球的感觉是有的，所以，左手也不会特别难的。没有什么捷径，习惯成自然，熟能生巧。一个月，只要坚持，没问题的。祝你成功！
篮球怎么样训练自己的左手运球,进攻.上篮?
有个简单有效的办法。手指弯曲，让球在地面和手指之间弹，让球上下运动的空间只有5～10厘米，控制好球的运动，越快越好。练好后左手控制球应该没问题了。但是想上篮的话腿也很重要。练习脚步，右脚起跳，和右手上篮完全相反，开始时空手练。练起来会很别扭，但是过段时间，很突然的，左手就能很舒服的上...
打篮球怎么把左手练的运球自如,能上篮?
一：练习左手运球，最重要的就是多用，我以前也是不会左手运球的，刻意练的。左手练，首先要有目标，最先期的目标就是练到球可以粘在手上。运低球，大概球弹起到膝盖的位置，运球时不要发出啪啪的响声，那叫拍球，不是运球了。然后是练习用左手左右晃着运球，不是人晃，而是球晃，从左边拍到地上...
打篮球如何练好左手运球,上篮?
1、练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。2、左手持球转身...
怎么练习左手打篮球?
一、练习低空运球：分别用每个手指单独拍球，从食指和中指开始，逐渐过渡到无名指、小指和拇指。这一练习虽不易，但能有效提升手指的灵活性和力量，这对于掌控篮球至关重要。二、对墙拍球：保持一定距离，用手指对墙进行拍球练习。这种练习可以增强上臂和手指的力量，同时提高控球的灵活性。三、左手投篮：...
篮球怎样练好左手 比如左手运球突破,左手上篮之类的
去篮球场的时候别把大量的时间花在投篮上，用左手绕场运球，先学会走着运，在尝试着跑起来，在运用胯下运球之类的联系左右手的衔接，还可以去虎扑找找教学视频，很全。如果坚持练习，三个月，你的左手就会和右手一样了
打篮球如何练好左手运球,上篮
1.参照右手练球方式可循序渐进的移植到左手。2.增加左手力量，进行相对的力量训练。3.推荐一种简单的左手启动和投篮的训练方法，采取三威胁姿势左手和左腿同步运动，左手一 次排球顺着左腿伸张方向，一次排球运回球至跨步。重复至左手和左腿能够协调运球。同右 手，可以左右交叉运球。提高假动作和突破的...
如何快速提高左手运球能力
首先，你要增强你左手的灵活性，主要就是多让些用左手；第二，你要让你的左手尽快找到对球的感觉，有事没事的就用进行左手运球练习，慢慢的，找到感觉之后，你就要加强左手的控球练习了，比如胯下运球，前后运球，左右运球等，再熟练之后，你就要进行左手的运球转身练习和左手的运球持球上篮练习，开始的...
