变向过人晃不到人 比如我向左变向突 先向右做个假动作 再拉回来我感觉动作有点怪 我平常应该怎么练

Answer 1

首先要有扎实的控球技术，其次在运用当中动作尽量大一些，出其不意才是王道，总的来说要多练习。建议你加强爆发力，这样才能在拉回来后迅速突破，最好拉下韧带，不然容易受伤，而且韧带拉开后，动作会特别流畅，幅度能特别大，比如军队中精锐部队都要求把韧带拉开，因为这样才能最大限度的利用自己的身体。就这些吧，不懂再问。

追问

每天该练习什么 运球还是变向这个动作

追答

各种运球，正向、反向、胯下。。。。绕篮球场一圈一圈的运啊，当初我们就是这样的，特别是训练你的左手（你不是左撇子的话），因为只会一只手的话就相当于用半个人去进攻了。慢慢来，不要怕变扭，基础打好了，一切都是水到渠成的事，最后说下身体是王道

Answer 2

找个有镜子的练 或者是录下来。。。向右晃动时 身子幅度要大 整个人要有探肩。。你向右做假动作，左脚膝盖要像跪着一样，不懂仔细看艾弗森的动作！！。。球拉回的速度一定要够快！！假动作不一定要快，逼真是最重要的，骗对方有脚步的移动，然后快速拉回球，向另一侧突破！好好练 加油！！最爱变向~~~

追问

每天就按照你说的动作练吗

追答

多看视频 对比自己的不足绝对可以的~
一定要多练 形成肌肉记忆~
还有一定要提高训练的紧张性，很多人场下投得很准，一上场不能得分，很多都是因为场下练习太放松，场上打的太激烈 他很不舒适。。
场下练习一定要紧张，场上才可以更好的发挥。

Answer 3

变向英文叫做 Hesitation move 你的假动作要具有迷惑性但不能把自己的重心晃动了，你要晃动的是防守人的重心，所以你的整个方向转变是围绕你这个点展开的扇形，从扇形的这边转到另一边，你的身题朝向可以转动，但重心不能太大变动，假动作是有时延感的，你要让动作在你准备变方向的前一刻有一个迟滞的瞬间，（这个瞬间长度看你自己怎么决定），然后在变向的那一刻就只有一点要注意：利落，要变就变，别慢悠悠或者拿不定主意又想拉回来