那有没有最极端的方法？除了抽脂！ 有没有什么特别有效果的减肥药品能减掉的，嗯？
追答不要走极端的方法，都不可取，伤身体，年轻轻的把身体伤了，上岁数一身毛病，还不如不减呢，健康减肥就是控制饮食不走极端，加运动，慢慢减对身体好。懒得运动就算了，说啥也没用。
怎么才能在一个月瘦5斤
1、不吃晚饭。一般的人，只要连续一个月做到不吃晚饭，就是下午三点之后不摄入任何会让你发胖的东西，只喝水，不运动就能瘦五斤。而且，不吃晚饭对胃没有什么伤害，只要自己能控制住自己，这个方法非常可靠。2、中餐少油腻，以减肥餐替代。去掉油腻的、垃圾的食品，可以试试凉拌黄瓜、骨头冬瓜等利于减...
一个月内怎样减才能瘦5公斤呢 ?
遵循以下方法，一个月瘦5斤是正常的：1、早餐：一杯淡盐水和半块全麦面包。早餐对人体实际上是非常重要的。有些人根本不吃早餐。这对于身体伤害是巨大的。淡盐水虽然喝起来不怎么好喝。但是对于肠胃的排毒是很有功效的哦。2、午餐：中午可以吃黄瓜，青菜当然更是必须的，死命的吃也不会长肉。当然...
一月瘦五斤 该怎么瘦 最好的办法
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法...
怎么减掉身上的5斤肉 。
回答：减肥主要是通过降低每天食物中摄入的热量(但是可以增加蛋白的摄入量,蛋白产生热量极少,如鸡蛋和瘦肉),并增加每天运动量来增加热量的消耗来达到目的的 可以每天进行25-40分钟的有氧运动,运动的过程中保持心率在120-150次\/分之间效果最好,并适当增加无氧运动量,是身体的肌肉含量适当增加 这样坚持几个月...
一个月怎样减掉5～10斤
吃过午饭就不吃任何东西，晚上去跳绳1000-2000下，一个月包你瘦5-10斤。亲身体验，值得一试。
一个月减肥5斤
如果你能坚持，不要说一个月5斤，15斤没有问题·!我一个星期就瘦了8斤。现在该说说减完后的保持问题了。减完以后，要坚持做那些运动，如果你能坚持一个月，其实也就基本上形成习惯了。饮食上可以适当放松点，千万不能放开肚皮吃呀。零食少吃点，我知道女生在你这个年纪都挺爱吃零食的，至少我身边...
如何一个月减肥5斤?
方法：1、过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点，你就会慢慢的变瘦。2、肉和淀粉分开吃，别看只是一个小小的习惯问题，分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有好处。往往坚持三天以后就会有效果。3、半身浴...
怎么做可以在一个月之内瘦五斤?
最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。减肥方法一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期...
一个月之内,不运动怎么减肥5斤
因为只有咨询了才知道什么样的东西适合你。如果你只是要求一个月五斤的话，那应该不算减得很厉害的，只要一些比较柔和的东西就可以了。要去就去像第五街减肥商城这样的专业减肥商城，有完整的售前售后服务才有保障。不建议去淘宝买，那里价格虽然便宜，但是假货太多，划不来 ...
在一个月之内如何减掉5斤肉,急急急急
吃蔬菜和黄豆制品（豆腐 豆浆）少吃面 肉 炒菜
