冬季保养小耳朵你知道多少？

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冬季保养耳朵，你可以采取以下几个措施：

• 耳部保暖：外出时戴上耳罩或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵，以减少耳朵暴露在寒冷空气中的时间。从室外进入温暖的室内时，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。

• 避免用力揉搓耳部：避免损伤皮肤，影响局部血液循环。

• 不随意掏耳：不良习惯的掏耳方式容易伤害耳内皮肤引起炎症，还容易对鼓膜造成伤害。

• 打耳洞需谨慎：耳廓主要由软骨构成，血液循环比耳垂差，对细菌的抵抗力较弱，容易受到感染。冬季受冷刺激，耳廓血运受影响，易发生感染。

• 避免噪音：长时间接触噪声可能会对听力造成损害，无论是听音乐还是接听电话，都要选择合适的耳机，并控制适当的音量。

• 增强免疫力，预防感冒：冬天进行适当的锻炼，有助于提高身体对寒冷的耐受性。

• 耳部按摩：促进血液循环，可以刺激耳部穴位，疏通经络、改善耳部血供循环。

• 保持耳朵干燥：在洗澡、洗头时要注意保持耳朵干燥，避免水分进入耳朵内部。

• 使用防冻耳塞：在长时间佩戴耳机时，可以选用防冻耳塞等保护用品，避免细菌感染。

• 避免长时间暴露在户外：特别是冬季气温较低时，尽量避免长时间暴露在户外，以免耳朵受到寒冷空气的影响。

通过上述措施，可以有效保护耳朵免受冬季寒冷的伤害。