怎样判断身体是弱碱性还是酸性

Answer 1

人血液的PH值应在7.35-7.45之间，为（碱性体质者，临床常见于 低钾血症和低钾性碱中毒）人体在正常代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄入酸性物质和碱性物质。

健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间，但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35，正常人血液的PH值应在7.35-7.45之间，

为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。专家指出，采用合理的方法改善酸性体质，努力创造体内微碱性环境，是预防各种疾病的关键。

扩展资料：

成酸性体质主要有三个因素：

第一，代谢因素。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢，产生的代谢物是酸性的。

第二，饮食因素。绝大多数人的日常饮食都是酸性食物为多，如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等，这些食物消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质，在体内形成酸根，这是导致酸性体质形成的最重要的原因。

第三，环境因素。大环境的被污染同样影响着体内小环境，破坏了体内酸碱平衡体系，加速了体液的酸化 。

Answer 2

如何判断自己是酸性体质还是弱碱性： 

　　第一种办法是自我感觉，如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化，即为酸性。 

　　第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如PH平均值小于7.0即为酸性体质。

　　需要说明的是，血液的PH值波动范围极小，为7.35－7.45。小于7.35即为酸性，小于7.0，表明病情极为严重。 

　　成酸性体质主要有三个因素：第一，代谢因素。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢，产生的代谢物是酸性的。第二，饮食因素。绝大多数人的日常饮食都是酸性食物为多，如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等，这些食物消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质，在体内形成酸根，这是导致酸性体质形成的最重要的原因。第三，环境因素。大环境的被污染同样影响着体内小环境，破坏了体内酸碱平衡体系，加速了体液的酸化 。

什么是酸性体质 和碱性体质

　　人的身体构成中约有70％是水分，成为体液。体液含有各种人体不可缺少的离子、化合物以及代谢物。生命活动的大多数生化反应都是在水溶液中进行的。 

　　体液包括细胞内液（占体液的2/3）和细胞外液（占体液1/3）。细胞外液包括血液、淋巴液、组织液、脑脊液和各种分泌液（如唾液、尿液、眼泪、汗液、胃液、精液、宫颈液等）。 

　　正常人的体液平均PH值是7.0——7.4，为中性或弱碱性。低于这个平均值，就是酸性体质。

Answer 3

国际上的常规检测方法主要从静脉血,尿液,体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试.

如果不通过常规的医疗手段,也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断.

酸碱体质自我测试,在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个 :

1皮肤没有弹性,暗淡无光泽.

2脸上容易长痘或粉刺.

3容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累.

4情绪不稳定,容易发怒.

5牙龈经常出血,外伤口愈合慢,容易淤青.
6感冒频繁;胃肠,肝,肾功能不好.

7常出现便秘现象.

8爱吃甜食,口中常有异味.

9汗脚,四肢容易冰冷.

10夏天容易被蚊虫叮咬.

以上问题,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属于酸性,5种以下则为碱性.