女。46岁。右腿右胫腓骨下端粉碎性骨折。已取钢板一年零两个月。可脚踝还是硬的，呈青紫色一直肿。活动...

Question

女。46岁。右腿右胫腓骨下端粉碎性骨折。已取钢板一年零两个月。可脚踝还是硬的，呈青紫色一直肿。活动量大的就肿的厉害。活动量小就能塌。这是怎么回事？有快速康复的方法吗？

Answer 1

太长时间没有功能锻炼的原因，第一可以吃点消肿的口服药物，第二可以坐着或者躺着的时候主动的进行功能锻炼，就是脚的屈伸运动，并且可以热敷以及适度的按摩，自己按摩就好，不用找什么保健人员，如果还没有效果，就建议你去复查

Answer 2

不要太剧烈运动了，多走走就好，这个应该是固定太久了肌肉萎缩了或者可能有点坏死，你要多注意营养，可以敷一点活血祛瘀的中药，还有就是多注意要长泡热水，有利于活血。