我16岁,却有140多斤!请问用苹果三日减肥法真可以瘦体重并且瘦体形...
你好！你今年16岁，140多斤，那请问你身高多少？如果你身高与你体重相称，那是健康的！如果想减肥，不建议你绝食和不吃饭只吃水果，那会影响你的内分泌，正是你长身体的 时候，不要做后悔的事！但是你可以做适量运动，比如跑步，跳绳，都可以，减肥的话一般炮30分钟以上，坚持就是胜利！不过你最好去...
三日苹果减肥法真的管用么?
有效果，不过配合三日苹果减肥法，一定要记得渴的时候喝水必须是比较热的，不可以喝冻水，那样达不到效果，反而起反作用，．本人亲身体验三日瘦6斤．当然如果你吃过三日苹果法后，又大吃大喝那肯定会反啊，不过我建议学会多走路，少坐车．我到现在每月都会一次三日苹果法．我在去年的体重是125斤，现在...
三天就可以减肥的绝招吗
如果你没有办法实行三天苹果减肥法,可以从一天或两天开始。只要你有做,就会有效果。 举例来说,你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后,再增加到两天、三天。不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食...
一天一个苹果一个星期能瘦几斤
苹果减肥法，又名“三日苹果减肥法”，起源于日本，2013年流行于中国。其法是在3天内只吃苹果、吃饱为止，三日即可减轻3至5斤。但医学专家称，此法减掉的主要是水分，恢复正常饮食后易反弹，且对于本身有胃部不适的人，空腹吃水果可能引起胃胀、胃痛、烧心等症状，所以要慎重选择此方法减肥塑身。有些减...
三天只吃苹果可以瘦吗?对身体会有影响吗?
三天只吃苹果可以瘦, 减肥要逐渐进行！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法： 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的...
学生怎么减肥
1、鸡蛋+黄瓜:吃一个礼拜,可以瘦5-7公斤( 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 )2、苹果三日减肥法:最好是夏苹果或者选用酸甜的,不宜过甜 ,三天只吃苹果,可瘦⒊-⒌公斤3、苹果加牛奶法:吃两天, 第一天只吃苹果 ,第二天喝脱脂牛奶,两天可瘦一公斤4、蜂蜜三日法:三天只喝蜂蜜,不喝水,可瘦⒊-⒋公斤5、红豆法:红豆...
我想知道的是...苹果瘦身法在3天后真的可以瘦掉3-5公斤哦?要是我想瘦...
当然行拉.这方法很流行啊..许多日本 MM 都这么做的.你看他们长的多那个啊...- -
青春期发胖怎么减肥?既能瘦下来,又能健康?
我所提成的减肥方法,是经过了3个多月的快速减肥法后,结合一些实际经验以及网络中的资料和朋友的帮助,而做的一些计划,而我深信,这个方法会让你在吃饱的同时,达到减肥的作用。 1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸 2、运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,减...
怎样减肥对人最好`?
水果瘦身 三日苹果减肥法 【方法】连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 【效果】减3－5公斤 【点评】如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 七日瘦身巫婆汤 【方法】2个西红柿＋1个高丽菜＋2个青椒…… 【效果】减4－7...
怎样才能从140斤减到120!
建议你健康减肥。通过饮食来减肥。 以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！ 要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。
