寻求心理咨询师的帮助

Question

其实我的个性也还算开朗，但是说不清什么原因，近段时间心理特别的压抑，工作不停身体特别的疲惫，做什么事情都提不起劲，特别想解脱请假个之类的，但对于我来说又特别的难，我突然就不明白我存在的意义了，难道就只是不停的工作工作么？

Answer 1

只是最近工作比较忙，身体过于疲惫，然后产生的这样的想法，其实不管多么忙多么疲惫，你可以抽空喝杯咖啡远眺一下做饭做家务什么的缓解下，然后会发现生活的乐趣的，就不会有奇怪的想法了，每个人都有迷茫期，这很正常的，过了这个时段就好了~

追问

很怕自己有天想不开。

追答

想不开也是很正常的，谁都有想不开的时候，就看你敢不敢了，有没有勇气了，如果没有勇气的话还有所留恋的话，是不会做什么傻事的~对于可能想不开的人，我都只是会说要么去死要么给我好好活着~

Answer 2

你好，你可能是工作压力太大了，其实在工作之余你可以做一些你自己比较喜欢的事情来缓解一下工作压力。试着找人倾诉你内心的烦恼，这样也许会对你有帮助。希望可以帮助你

Answer 3

我是灵芝高级心理咨询师，据我们研究：有些工作会导至心里压抑，特别是对一些脑力劳动的人，长期坐着思考问题，思则
气结于腹，久而上虚，气血不活。方法有两种，一是休息来改变，另外一种方法是通过食物或中药来改变，使你的气血达到
一个平衡

Answer 4

你这种情况是生活没有目标，没有乐趣。

为自己制订计划，不用像国家那样的五年计划，每年的计划就可以了。
为自己找到业余的爱好，充实自己的生活，体验生活的乐趣。

Answer 5

是不是你还老是想找一个没有人认识的地方，想躲起来、。。

追问

嗯，是的，想找个没人认识我的地方。

追答

我之前有段时间也是这样，我是因为工作没有做好，每天上班就开始盼着下班，不想工作想请假，想要逃走，找一个没有人认识的地方。太过于空虚，或者太长时间没有回报的工作，都会导致人这样的，所谓的还算开朗应该是一般吧，其实没有什么太好的方法：给自己一个目标，一个惊喜，多看一下阳光，多交流。调整心态，找自己的优点。我就是这样调节的，没啥其他的，坚持坐下来，真不行还不如就请上几天假，把负面情绪宣泄一下