足部干裂用什么泡脚比较好？

Question

LG足部很干，每天用屈臣氏的 天然骨胶原 足部深层修护霜 但是还是很干，脚趾间都裂开了，听别人说配合泡脚可以防止干裂，请问用什么药材泡脚比较好，泡多久，水温大概多少？谢谢

Answer 1

脚部干燥常见有两方面原因，一是皮肤干燥，角质层脱水，皮肤缺水而干得裂开，还有一种是因真菌感染引起的。真菌感染会引起很多足部疾病，比如脚气、水泡，脚部皮肤干裂也是其中之一。具体缓解办法如下：

如果是皮肤干燥引起的足部干裂，可以用中药泡脚和低度米醋泡脚，中药泡脚的话，常见成分有金银花、蒲公英、地肤子等，用米醋泡脚要用低度米醋，可以杀菌和软化角质。每次泡脚时间为15-20分钟，不宜太久。

真菌型感染引起的脚部干燥，需要多加注意脚部卫生看，尽量穿透气的鞋子和袜子。同时建议涂抹医用级帕芙欧裂可宁进行修复，防止进一步恶化。平时还应该减少使用香皂和沐浴露清洁脚部，这样会导致皮肤皮脂流失，不利愈合。

Answer 2

民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

正在发育期的小孩尤应注意，如果常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。糖尿病患者对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。

除了水温外，泡脚时还应注意以下问题：

第一，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

第二，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。

第三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣.

热水泡脚 胜吃补药 足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。 俗话说，秋冬洗脚，肺润肠濡，秋冬气候相对干燥，肺火较旺，洗洗脚，让有经验的技师按摩一下，有助于调节平衡。 洗脚时水的温度一般保持在40℃～50℃左右，水量以淹没脚踝部为好。双脚放入温水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心，按摩时动作要缓慢、连贯、轻重合适。刚开始速度要慢，时间要短，等适应后再逐渐加速。冬季泡脚时间最多半小时。 足浴时，如果在热水中加入某些药物，还可以防治脚癣、脚臭、脚干裂、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻木、四肢不温、感冒、风湿性关节炎及夜尿频等。 洗脚时还要注意，尽量避免用碱性强的肥皂洗手脚，以免去脂过多，使皮肤干裂。平时洗完脚要用毛巾揩干，然后搽些无刺激性的油脂或护肤膏。

泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。 另外，还要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。 另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好.

泡脚的习惯很好，我每天都会泡脚。一般泡完脚后，再给自己的脚步做做按摩，搓搓脚心。效果不是一天两天就见效，要坚持啊朋友。

Answer 3

这个秘方就是： 　　泡脚的时候加一勺醋!　　没错，就是加醋!不要小看这一勺醋，我妈妈的脚现在保养的就跟小mm的脚一样又白又嫩，再也没有死皮、干裂、流血的情况发生了。　　现在我和妈妈每天都用这个泡脚，我的脚丫丫很少有死皮，只有每个星期洗澡的时候去一次就可以了，今年整个夏天我的脚都是光滑无比，没有脚后跟泛白的情况~~~有时候逛街，看到有的mm根本就没有去除脚后跟的死皮，干燥的泛白的脚后跟曾经让我在大街上险些吐出来，心里还想这样的小秘方既简单又实用，还不花一分钱，应该大家都会用。　　现在我的脚丫丫已经做到了不用买足部护养品，不用特别关照抹油穿袜子睡觉一样能够做到光滑、娇嫩。　　因为食醋中的醋酸是去除死皮的最好良方，还能有效的防治死皮形成，分解皮肤中的皮屑，使死皮、皮屑、油脂无法在皮肤中堆积，自然就不会有很多的厚厚的死皮堆积在脚后跟部。　　所有的mm和妈妈都可以试试，简单实用。　　初次使用者，要连续每天都泡，一个星期后方可见效，每次只须15分钟即可。　　补充：很多mm问我用什么醋，就是一般的米醋或者是老陈醋就行了，千万不要用白醋，白醋中含有很多化学成份，不仅仅味道不好，泡出来的脚会很干(这个白醋前两天我一直在用，果然会很干)。　　所以请现在用白醋的mm停止使用，改用一般的醋就行了。　　关于用量：也有很多mm问过用量是多少，应该是吃饭是用的小勺子，一般是一勺就行了，初次使用的，应加量，就是两勺，脚会干得mm可以加量，但是泡完了以后要及时抹油，这样用过一段时间以后，当脚开始滋润了，可以尝试不要抹油。　　还有切忌的一点：并不是醋越多越好，越多对皮肤的保养不当，过多的醋酸会使新皮脱落，一般用量就是最多不要超过四勺，特别干的可以适当加量，但是最多也不能超过六勺。　　还有就是泡脚只能使角质层软化，皮屑脱落，但是不能阻止角质层的堆积，所以还是要定期去角质，因为跟用醋量有关，所以每个人的角质层堆积不一样，去角质的时间也要根据各人情况而定。

Answer 4

脚部干裂、疼痛难忍，1味中药泡脚，涂抹均匀，脚部湿润不干裂！健康美食 脚部干裂

Answer 5

你试试坚持擦甘油看看，我姐姐在用，效果不错，就是得坚持用平常泡茶剩下的茶叶泡15分钟左右水温在60度左右