多运动，多睡觉，膳食合理搭配.
少相信那些广告，其结果往往会适得其反.
女生可以穿高根鞋，而且矮一点也才显的小鸟依人.
其实人呢，最重要的是内在，是心灵美.
实在想不通，看看一些名人、伟人，他们不也不高么，浓缩才是精华.
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可是家人都希望我长高，看我15岁才一米五 挺着急的。
嗯 谢谢
我是女生,现在已经15岁了,身高还只有155cm,不知道还能不能长高?
你好！以下是一些建议，帮助你实现长高的梦想：1. 饮食：确保摄入足够的蛋白质，特别是含有中"胺基酸"的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。同时，减少白米、糯米、甜点等食品的摄入，以及可乐和果汁，因为它们含有较多的糖分，...
我15岁才1米55,还能长高吗,要怎样才能高得快点
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼...
我是女生15岁了 才一米五。。怎么办
1. 身高增长主要受遗传和后天因素影响。遗传因素我们无法控制，但后天因素包括生活习惯、饮食、运动等，对身高增长有重要影响。2. 如果还在青春发育期，可以通过检查骨骺线来了解是否还有增长空间。如果骨骺线未闭合，说明还有机会长高。3. 保持良好的作息时间，避免熬夜。熬夜会影响生长激素的分泌，进而影响...
我今年15岁,女生,身高才一米五,有什么药可以帮助长高?最好是试过的
吃药没用 而且弄不好还有副作用 运动是最好的！！！加油～～！
我15岁,身高一米五多,还有没有机会长高啊。
当然有，平时注意多吃蔬菜水果，尽量达到营养平衡，多多运动，调整好作息时间，晚上早睡，早上早起。健康快乐，肯定能长高。才15岁，长高的日子还长着呢。不着急！参考的运动的方法 一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。三、跑步：先...
我是女生,现在已经15岁了,身高还只有155cm,不知道还能不能长高?
只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。 (二)两脚打开30～60...
我是十五周岁的女生,现在一米五五,怎么才能长高啊?请多多指教。
1. 根据遗传学公式，你可以计算自己在理论上的最终身高。儿子身高预测公式为：(父亲身高 + 母亲身高 × 1.08) ÷ 2；女儿身高预测公式为：(父亲身高 × 0.923 + 母亲身高) ÷ 2。2. 经常运动，尤其是脊柱的自然拉伸，比如打篮球，可以帮助你在自然范围内增高2至5公分。适量运动可以改善骨骼的...
我是十五周岁的女生,现在一米五五,怎么才能长高啊?请多多指教。
儿子身高厘米 ＝(父亲身高＋母亲身高 ×1.08)÷2 女儿身高厘米 ＝(父亲身高×0.923＋母亲身高) ÷2 你可以用这个公式来计算一下看在理论上可以长多高。不过要长高后天的营养及锻炼也是很重要的，在此介绍几招增高的妙招给你，但愿能帮到你；1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有...
今年都15岁了,才1米46,怎么办?怎样才能长高
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响 4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。...
我今年15周岁身高一米五左右,怎样才能长高
我跟你一模一样，一般跳绳 ，摸高，打篮球，往高处蹦都有助于长高，总之要多运动，其他运动也有一定的间接作用
