1.寒性体质：四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女白带多、月经常迟来且多有血块、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水、舌苔多白润且舌质偏淡。
2.热性体质：嘴巴容易干、爱喝水、四肢温热、常便秘、妇女月经常提早来、小便少且颜色深黄、面色黄赤、怕热、喜欢喝冰凉饮料、舌苔多呈黄色。
3.虚性体质：不喜欢说话、声音小、说话的尾音低糜且常常听不到、一生病都会不易恢复、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力。
4.实性体质：声音宏亮、说话尾音中气十足、精神饱满甚至兴奋、常常自觉闷热、天冷不喜欢穿过多衣服、舌苔厚腻、脉象有力。
因此，在日常生活中若能多了解自己是属于何种体质，并且以饮食或生活习惯配合来矫正偏差的体质，就可以轻松拥有健康、远离疾病的侵扰了。
怎样真正的分清自己的体质呢?
一般来说，寒、热的表象属标，是一种假象;内、里的寒、热属本，是它的本质。辨别寒证与热证，不能孤立地根据某一症状或体征判断，应对疾病的全部表现综合观察，尤其是寒热、口渴不渴、面色、四肢温凉，二便、舌象、脉象等几方面更为重要。即畏寒喜热为寒，发热，怕热喜冷为热;口淡不渴为寒，口渴...
怎样知道自己是寒性体质,还是热性体质。专业点的,谢谢
寒性体质和热性体质的根本区别 寒性体质的特征是偏瘦，怕冷，性格内向，精力不足，精神抑郁，容易疲劳，面色苍白，舌淡苔白，脉缓而弱。你的体质也是偏寒。饮食习惯就能可改变体质的寒、热性，少吃生冷食物和寒性的水果.青菜，广东人有煲老火汤改变寒性体质的习惯。从中医角度来看，体质有“寒性”...
如何辨别自己是“热性体质”还是“寒性体质”?
寒性：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴 热性：体内营养物质不足，对全身的滋养功能减退而表现出“干燥”的特征：口渴，头发皮肤干枯起皱
你知道自己是寒性体质还是热性体质?
2、热性体质的身体表现 如果喝凉水身体比较舒服，绝大部分就是体热体质。体热的人身体代谢较为旺盛，因为产热较多，身体内的水分消耗也会比较大，因而，热体质的人常常会感到口渴烦躁，喜欢吃冷饮，脸色也多为赤红的状态。 体寒与体热的表现症状有所不同，其调养方式也有很大的差别。体寒的人在冬天时要...
热体质和寒体质的区别
温热体质“热体质”的人，产热能量增加，身体较有热感，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，小便色黄赤而量少，进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食，反而吃一些寒凉滋润的食物，方能维持身体之平衡，感觉舒服，减少全身性的热感。 体质虚与实“体质虚”是生命活动力衰退所造...
怎样知道自己是寒性体质,还是热性体质。专业点的,谢谢
1. 寒性体质和热性体质的识别 - 寒性体质特点：身体偏瘦，容易感到寒冷，性格内向，精力不足，情绪低落，易疲劳，面色苍白，舌苔薄白，脉搏缓慢而弱。- 热性体质特点：容易出汗，不易出现水肿，但可能因饮食过量而造成便秘，导致小腹突出。2. 饮食习惯对体质的影响 - 寒性体质者应少吃寒凉食物和...
如何知道自己是寒性体质还是热性体?
为了确认自身的体质，可以尝试以下方法：首先，观察自己的生活习惯。寒性体质的人可能更倾向于保暖，如喜欢穿厚衣服，多喝温水，而热性体质的人可能更喜欢冷饮和空调。其次，关注身体的反应。寒性体质的人可能对寒冷环境或食物更敏感，如在吃冷饮后感到不适；而热性体质的人可能在接触热源或吃热食后感到...
如何辨别自己体质是热是寒 详细??
如何辨别自己体质是热是寒 养生要因人而异，首先要了解自己身体的真实情况，人生下来，就有寒热体质，这跟生活地理位臵还有你妈妈的体质和饮食习惯有关，还有就是现代人生活习惯复杂，有的热性体质的人，可能多年受寒凉侵邪，有的寒凉体质的人，可能饮食导致体内虚火，所以，基本上现代人大都是寒热参杂的...
寒性体质寒性体质的自我鉴定
首先，如果你在上厕所后仍有残余尿感，并且尿量明显减少，这可能是体内阳气不足，排尿功能受到一定影响。同时，下腹部可能会有不适感，如同有阻力存在，这可能是肾气不畅的表现。其次，如果你发现自己体力逐渐衰弱，难以承受长时间的工作和家务，这可能是寒性体质导致的体能下降。身体常常感觉寒冷，尤其在...
怎样辨别自己是热性体质还是寒性体质?
寒性体质：意指患者口淡涎多、嗳气作呕。 由於体温不够，胃部蠕动不足，消化功能低下，血压偏低，如果错食生冷、寒凉、冻水，或只穿薄衣，便容易出现面青唇白、四肢冰冷、腰倦足软、小便频数、大便稀溏等症状。特点是「怕冻」。热性体质：意指患者体液不足，血压偏高，反应激亢，有充血及发炎倾向...
