首先要明确自己的这个特点也不全是缺点。敏感的男人虽然往往被冠以“小心眼”、“婆婆妈妈”等不好的词汇，其实敏感的人往往是智商较高的人，所以才会注意到、总结出别人忽视的问题。
其次，正如你分析的那样，过度的敏感只会带来更多烦恼。解决的途径无外乎一种：脱敏。相信像你这样的人如果第一次填某个重要表格一定会有思前想后、手心出汗等情况吧？但等填到第5张表格之后，就会好多了，对吗？所以没有别的好办法，只有多磨练，多听听别人的意见，多经历别人的批评，达到一定数量，会有许多好处：（1）你就能总体上了解大家对你的看法，而不至于为个被人的意见烦恼了；（2）你就知道大家对你的批评集中在哪些方面，是否应该调整自己了；（3）你就能了解大多数人在对待意见时是怎样处理的、并酌情参考了。
综上所述，敏感的人要做的是一件事：用智商补情商。这样就能带来快乐轻松了。供你参考。
其次，正如你分析的那样，过度的敏感只会带来更多烦恼。解决的途径无外乎一种：脱敏。相信像你这样的人如果第一次填某个重要表格一定会有思前想后、手心出汗等情况吧？但等填到第5张表格之后，就会好多了，对吗？所以没有别的好办法，只有多磨练，多听听别人的意见，多经历别人的批评，达到一定数量，会有许多好处：（1）你就能总体上了解大家对你的看法，而不至于为个被人的意见烦恼了；（2）你就知道大家对你的批评集中在哪些方面，是否应该调整自己了；（3）你就能了解大多数人在对待意见时是怎样处理的、并酌情参考了。
综上所述，敏感的人要做的是一件事：用智商补情商。这样就能带来快乐轻松了。供你参考。
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第1个回答 2013-05-23
过度地关注他人对自己的评价，说明你还缺少自信，你可能是一个完美主义者，这种完美需要他人的肯定并不是自我的陶醉。你更是多的是为他人而活着而不是自己。追问
是吧，而且我还想事情特别多。。。
追答善于思考并不是坏事，但过于思考别人对自己的看法就应该加以调整了。
追问虽然选了最佳答案，不过还是十分感谢你的帮助
追答哦，没事的。我是心理咨询师，很愿意和你共享交流的快乐。你如果需要我的建议来共同发展，可以留下你的QQ。
第2个回答 2013-05-23
完美主义者。生活中追求完美并没有什么不对，但是要适度。凡事过分的追求完美那是一种病态，类似于心理学上的强迫症。在与人交往的过程中，正确的对待自己，也正确的对待别人，慢慢的会发现生活原来这么美好。
第3个回答 2013-05-23
心态放宽就行了，凡事不要追求过多的完美，只要是没有牵扯自己利益的前提下，什么事情都是浮云。追问
是吧，我太追求完美。。。总是想自己好，别人也要好。想和谐社会。。。
追答总之一点，只要你是真诚的对待别人，就行了，人活一世，快乐就行，没有必要每天都想一些乱七八糟的事情。很伤神的，坚信做人的准则和信条，真诚，友善，和谐。
追问可是哥我这一爷们怎么就老是会那么多愁善感呢
不好意思～～哥改哥们～～
说明你是性情中人，多愁善感也是一种很不错的性格吧，最起码我很喜欢多愁善感的人！
追问但是总是这样太坑爹了，很多时候想说什么话，又怕东怕西，欲言又止。。。怎么样改善呢
追答有时候沉默也是一种给别人回答的方式，·俗话说：言多必失，不是说不说话，而是能少说就少说，能不说就不说。但是该说的时候一定要说。如果怕自己说话的时候会出现错误的情况下，可以多看看书，增加以下自己的只是层面。
追问多谢了，因为是高三党，虽然还想问点问题，不过算了，自己的时间不够，也打扰了你的时间，总之谢谢了
追答呵呵，客气了，有什么问题可以百度HI我！
本回答被提问者采纳第4个回答 2013-05-23
在意别人的感受不是多心，也不是不自信，但是你要分清楚人，那些值得你在意，那些不值得，分清楚之后你就会明白的
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