上一个月夜班对身体多大害处？专业人士过来

Question

上夜班真的对身体有害吗？？？如果只上一个月会怎么样？还有，这种对身体的损害是可逆的吗，经过调养身体能不能回到没上夜班前？他们说上夜班折寿，那么严重？？

Answer 1

折寿不折寿这就有点夸大，不过夜班对人还是有很大影响的，因为人体是晚上休息的，很多生理机能都是在夜晚熟睡中进行，颠倒了肯定是会影响生物钟的，只是上一个月，过后正常休息（22-00点休息，最好不要超过00点）一个星期就可以恢复，往后就会调整过来了，上夜班颠倒了生物钟是会影响内分泌等生理机能，不过现在工作轮班倒的多了去，不是什么问题，只是相对不上夜班的而言，上夜班的危害大一点而已，毕竟人本来就是昼出夜伏的生活规律可不是

Answer 2

亲，很高兴能为您解答：

如长期上夜班的的话，自然是会伤身体的。人一般在九点钟之前睡觉。夏天不能睡的很迟要早起。 而冬天不能太早起来。人都是有生物钟的。

经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，易患心脏病和糖尿病等病。 夜班时由于体内生物钟(昼夜周期)的改变，常睡不着吃不好浑身无力，精神委靡。特别应该注意改善饮食质量，保证健康。

爱惜身体哦。希望能帮到楼主！望采纳！！！

Answer 3

如果真的缺钱，可以赌一把，赌自己上夜班不得病，前提是自己身体硬朗

Answer 4

1.上夜班对人体伤害有多大呢？看完你就知道了

Answer 5

为什么工厂都要上夜班？12小时夜班对人身体危害太大了