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心很疼、要怎样掩藏?拜托各位了 3Q
如果 你想刻意去隐藏的话、就平时让自己容光焕发，有精神、不要随便找人诉苦、晚上回来，想哭就哭、但是不要刻意的，尽量不要想内个伤害过你的人。。。时间久了绝对会淡忘、努力啊，就算心很疼可是日子还是会一天一天过的飞快、采纳哦
遇到伤心的事情,怎样使自己快乐?拜托各位大神
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把...
心情不好的时候应该怎样自我调节拜托各位大神
4. 与知心朋友小聚，适量饮酒，倾诉自己的失意和痛苦，让友情的温暖分担你的忧愁。5. 去跑步或爬山，让锻炼成为释放情绪的方式，同时也能欣赏自然之美，让心灵得到放松和滋养。6. 向家人或爱人倾诉，寻求他们的支持和理解，因为他们是生命中最重要的依靠。记住，人生不如意事十之八九，没有完美的人或...
感觉很内心痛苦很煎熬怎么办拜托各位了 3Q
感觉很内心痛苦很煎熬怎么办拜托各位了 3Q 其实我觉得最主要的还是要找到让自己煎熬的原因，然后解决它，如果不行的话，那么平时自己无法平静的时候爱做的一些事情是什么，现在可以做一做，比如听歌，看书，睡觉什么的，要找到适合自己的方式，我比较喜欢先洗冷水澡，然后听一些歌，然后睡觉 心情感觉痛苦...
心情不好时该干些什么?拜托各位大神
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得...
心情郁闷的时候如何调节自己的情绪?拜托各位大神
用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 3． 环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 4． 注意力转移...
情绪不好,导致心口憋得疼,怎么办?如题 谢谢了
情绪不好，导致心口憋得疼，怎么办？拜托各位了 3Q 找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。 不开心时找好友诉说,会好...
心里的痛、要怎样抚平?拜托各位大神
心里的痛是不 可以抚平 的 只有慢慢的忘记... 让那痛 成你心里的一道伤疤.. 然后不在痛..满意请采纳
一些事让我很沉重心里面有股无助的感觉我的心理好郁闷拜托各位大神
我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。心里事多```郁闷咋办拜托各位大神 做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意...
...很疼.却很无奈,怎样摆脱这种心情呢?拜托各位大神
会认为不会长久的 爱一个人要互相信任爱一个人要互相理解 爱一个人要多多用心去包容爱一个人要心胸宽阔爱一个人要尊重对方的思想和主见 一个人要背后多多支持他（她），而不是阻拦 爱一个人要面对他（她）不能陪伴你的时候，不要有埋怨，要用笑脸对他（她）说我很好，很开心 爱一个人要把...
