中学生如何处理好人际关系

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影响十万少年的人际沟通课—进阶版

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转载 进入中学阶段，良好的人际关系开始成为影响中学生个人健康成长重要的因素。学习与人际交往是每个中学生必须面对，根本无法逃避的问题。它具有普遍性和特殊性。没有交往,世界将成为一片荒凉的沙漠。美国著名的心理学家卡耐基认为，未来社会的成功源于30％的才能加70％的人际协调能力。良好的人际关系，不仅能给人生带来快乐，而且更能助人走向成功。 正值身心飞速发展的中学生，精力充沛、热情奔放，尤其喜欢人际交往。更需要用交往编织起彩色的岁月。通过交往，可以使同学们获取纯洁的友谊；通过交往，能够提高自己的理解能力、观察力 ，扩大自己的知识面，培养自己的高尚情操；通过交往还可以消除不安全感、孤独感，使紧张的心理得到调节，得到安慰，使紧张的情绪得到缓冲和稳定。有良好的人际关系才会有愉快乐观的心情学习，拥有了朋友才会感到生活的充实，人生的美好。如果和老师能成为朋友，那么上学和学习将是一种难得的享受。而在家中能和父母像朋友一样倾诉烦恼，畅谈快乐，会使学生感到有停泊的港湾，拥有宁静的心态，有前进的推动力。良好的人际关系是中学生心理健康的标志，是心理满足、心理平衡、心情舒畅的需要，中学生将来进入大学乃至走上社会，都需要有较高的人际交往素养和能力，这将是你们进一步发展的基础。 首先，我们了解一下中学生人际交往的主要特点： 1、友谊占着十分重要和特殊的地位: 中学生对友谊的需要最强烈。同学们期望友谊成为互相激励和促进自己的动力。这除了像钟子期与俞伯牙的“高山流水”、马克思与恩格斯“伟大的友谊”、鲁迅与瞿秋白的“人生得一知己足亦，吾生当以同怀视之”等古今中外关于友情的佳话的影响之外，还有同学们的自身特点、青春年龄、学生身份的影响，爱情毕竟太朦胧，父母老师又存在“代沟”，所以，自觉不自觉地就把满腔感情寄托到朋友身上，于是朋友似乎就成了自己无话不说的最亲近的人。有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多的是在中学时期。 2、小团体现象突出。良好的人际关系不等于和周围每个人都很亲密。由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数中学生都自觉不自觉地加入到非正式的小团体中。每个同学在学校中都有几个相对稳定的好朋友。相互间有高度的忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。在学习、生活中互相帮助，互相促进，也是“心事”倾诉的对象。 3、师生关系有所削弱。中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师有了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。甚至要和老师寻求某种“平等”。 4、易与父母产生隔阂。不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母间的心理隔阂。 总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，中学生渴望人际交往的同时，有容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍，应该注意加以克服。 中学生由于自身的特点和生活圈子，决定了中学生的交往对象主要有三类：同学、老师和父母。下面我就同学们如何处理好这三重关系，发表一下自己的看法，但愿能和同学们达成共识。 其次我要重点讲一下同学间的关系处理。 首先讲一下人际交往的原则： 1、“积极主动、平等待人”的原则 每个人都是独立的，有理性的主体，都有自己的尊严。在交往中不管性别、条件、地位如何，都是平等的主体，并没有尊卑优劣之分。因此，我们在交往中应持热情诚恳、以理待人、珍惜友情的态度，但也不能无目的、无选择地盲目交友。我们应本着平等的观念，积极主动的与他人交往，这也是正常交往产生、发展的出发点和基本要求。 2、“心理相容、悦纳他人”的原则 心理相容是指在交往中彼此之间融洽相处的关系，交往双方相互喜欢，但不意味无原则的退让。在说到悦纳他人之前，我先给大家讲一个古希腊传说。传说第一个人是天帝所造，第一只牛是海神所造，第一座房子是劳工神所造。在他们工作完成时，因为要比谁的工作最完善，便发生了一场争执，他们决定去请讽刺神来做裁判。然而，讽刺神很挑剔，处处揭他们三人的短处。他首先责备海神，因为他未曾把牛的角做在下面，这样去顶东西就容易得多了。接下来，他又责备天帝，因为他未曾把人心放到外面来，这样大家就可以知道坏人的想法以做准备。最后他骂劳工神，因为他没想到在房子底下装上四个轮子，以便讨厌邻居的时候，住的人可以轻易搬走。于是，天帝、海神、劳工神十分恼火，一起赶走了讽刺神，并剥夺了他的裁判资格。 乍听之下，故事中的讽刺神所说的话似乎也有道理，可是他不知道过分的挑剔会招人厌恶，而且他不会看别人的优点，只专注于挑剔别人的过失，自然不受欢迎。几千年的故事就告诉我们，与人相处融洽首先要会欣赏对方，每个人都有其闪光点，我们要善于发现。这一点很重要，在世界上并没有十全十美的人，我们不能根据自己的兴趣和爱好对他人过于苟求。如果你固执地追求完美，容不下对方哪怕是那么一点点的失误，那么你只能是失去朋友，失去友谊。因而在交往中，我们中学生要学会换位思考将心比心，多从对方的角度考虑问题，多体谅和宽容他人。 3、“真诚守信、善察知人”的原则 在交往中，总免不了互相议论和评价，但评价必须符合实际。态度要真诚，而不能口是心非，无中生有，嫉妒诽谤。这样的话，很容易造成人际关系紧张，不利于交往的顺利发展。因此，在交往中我们应真诚守信，以诚相见，说真话、动真情，言必行，行必果，此外，我们还要学会善于分析观察、正确认识和理解他人。俗话说：不患人之不知己，患不知人也。（是说不怕别人不了解自己，就怕自己不了解别人。）学会交朋友、正确对待朋友除了能友善地对待朋友，能宽以待人，能迁就朋友外，最重要的是和朋友交流。如果一味迁就朋友，那你的朋友就会认为你同意他的想法或并不在意一些事情，那他以后就会继续做这样的事；而你在迁就朋友的同时，自己也会有些不开心，这种情绪会慢慢累积，由量变到质变，很可能有一天你会和朋友友情决裂。所以，如果你们是挚友，就应该互相学习、互相监督，共同进步。在你看到朋友不好的习惯或做了某些不恰当的事，就应该提醒她，制止他，不要碍于情面包庇他，任其发展以至酿成无可挽回的局面。忠言逆耳利于行，真诚地赞美他的优点，严肃地指正他的缺点，这样才体现出你是一个值得深交的朋友。 4、“因人制宜、善于沟通”的原则 在交往中，要注意交往的对象、交往关系的性质，因人制宜、有区别地采取恰当的交往方式和方法。如同学关系、师生关系、朋友关系等都应区别对待。除了因人制宜外，在交往中还要善于沟通，不要妄加于人，凭想当然做事，这样会造成很多不应有的误会，甚至酿成不该发生的惨剧。学会沟通也是一种技能。 在此，我要特别强调一下异性同学间的交往与原则。人类社会由异性构成。我们的班集体同样也是由男女同学构成。异性同学之间的交往是同学交往中平常，自然是不可缺少的部分。 正常的异性交往是有利于我们的身心健康的，男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面：首先，智力方面。男、女生在智力类型是有差异的。男女生经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。 其次，情感方面。人际交往间的情感是丰富而微妙的，在异性交往中获得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上寻不到的。这是因为两性在情感特点是有差异，女生的情感比较细腻温和，富于同情心，情感中富有使人宁静的力量。这样，男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗扩、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。 最后，个性方面。只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性，多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。 但是，与异性交往必须把握原则，这样才能让家长放心，让老师放心，才是对自己负责。首先要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思无邪，交往自然才会落落大方，其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深，广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表象个迷人的小帅哥，但交往中会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是我们十分需要的。再次，交往关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，让距离产生美。如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。要尊重对方的自尊心，掌握好异性交往的尺度。但在现实生活中，一些男女同学受来自生活中的种种诱惑，以及港台影视片的某些误导产生了某种不和谐的音符。有的广交异性朋友，结交网友和笔友，为博取异性朋友的欢心而劳心费神，浪费了大量宝贵的学习时间。女同学喜欢打扮的花枝招展，男同学充当护花使者。喜欢单独在一起，造成了一定的不良影响。这似乎就有了早恋的倾向。早恋是中学阶段一个极为敏感的话题。，但究竟何谓“早恋”，却恐怕是不少父母尚不十分清楚的问题。当青少年进入青春期之后，由于生理和心理发育的急剧变化，从而使情绪易于波动，活动能力增强，人格独立要求增加，同时产生愿意与异性交往的想法，这些都属于正常现象，不能认为是“早恋”。 其实中学生并不懂什么是恋爱，分不清什么是友情，什么是爱情。如果把青少年那种对异性的好奇，对异性的了解、亲近的需求，统统简单地以早恋倾向加以禁止，势必会给中学生心理造成许多不必要的负担。 因此，我们老师和家长，不要谈早恋而色变，对于同学间的异性交往，要勇于正视并进行正确的引导与教育，建立起同学们的信任感。人为地限制异性同学间正常接触的做法是欠妥的，当然，如果异性同学交往过分，甚至因此而影响到学习成绩及精神状态，那就是大错特错了。对此，父母和老师应尽力帮助你们，鼓励你们多参加集体活动，培养你们正确的人际交往能力，在与异性同学交往的过程中做到互补、互学、互助、互保。这样才能避免误入“早恋”的歧途，也更利于你们身心的健康发展。 如果与异性交往是一种没有压力的自然现象，那么中学生可以更好地学会与人交往，包括与异性的交往；可以把对异性的好感，变成学习的动力，最大限度的发挥自我；可以互相学习、优势互补，这样培养出来的孩子容易更好地适应社会。 同学们，中学时代是奠定人一生基础的、关键时期，需要全力以赴投入其中。我们切不可在异性交往中，放任自己，陷入感情旋涡，过早地品尝进入恋爱误区所酿的苦果，不能拿青春赌明天。中学生在心理、生理、经济等方面都不具备恋爱的条件。“青春期不是播种爱情的季节，爱情是美好的，但若过早地涉足爱河，总是弊多利少。老师以一个过来人的身份告诫同学们：早恋是一枚青涩果实，早恋是失败与痛苦做成的“三明治”，我们决不要贪恋外表的甜美，而失去我们中学生最应该珍惜的东西。因此要记住鲁迅的一句话“不要只为了爱——盲目的爱——而将别的人生意义全盘疏忽了。”希望中学生能把握好自己生命的航向，让青春的花朵开得更加美丽、更加灿烂。

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一是注重情感沟通，增加相互沟通的灵活性。孩子在选择朋友时，由于认知水平低，缺乏社会经验和阅历，大部分互动都是基于个人感受，而相对较少考虑社会道德的要求和道德的约束。因此，对于刚进入初中阶段的学生，可以引导他们根据各自的兴趣、爱好、生活习惯、卫生习惯、健康状况，以及刚开始的学习情况，做出灵活的选择。例如，组织学生互相交谈和交流情绪，不仅可以节省时间和精力，还可以了解对方的信息。然后根据自己的情况做出适当的选择，尽可能扩大交友的范围，而不是总是把自己封闭在狭小的时间和空间里。

二、注重距离效应，增加相互交流的广度。在互动的初期，中学生特别注重彼此之间的距离效应。比如，通常同宿舍同班级的学生比其他班级或者同年级不同年级的学生互动更频繁。因此，为了有效培养学生良好的人际交往和学习习惯，必要时可以选择适当的时机，将不同班级或年级的优秀学生介绍给班里的同学，使他们在与这类学生的互动中产生一定的潜移默化的效果。从而缩小它们之间的距离差，增加它们相互作用的广度。

第三，学会互相包容，增加互动的互补性。对于大多数刚进入初中的学生来说，由于他们的需求不同，对周围事物的理解不同，他们的互动往往是非常自发的，随意的，态度多变的。如果引导不当，他们有时会因为一些小事而产生相互猜疑、嫉妒、互不信任、相互警惕甚至怨恨。在这种情况下，要注意随时提醒学生，在人际交往中出现这样的现象是不可避免的，也是偶然的。人应该能够承受生活中的各种磨炼和挫折。所以，学会包容别人，就是包容自己。在相互交流中，学习别人的长处，弥补别人的短处是很重要的。只有这样，才能在相互良性的交流中促进自我完善和发展。

第四，学会善待他人，增加相互沟通的主动性。对于大多数学生来说。由于他们大多来到一个远离家庭的全新环境，心理上特别渴望得到别人的认可和肯定。除了与老师的正常交流，结交新朋友，重建新的人际关系，将成为他们驱散因远离家人而不可避免的内心孤独和空虚，也是保持心理健康的重要措施。当不愉快的事情发生，你情绪低落的时候，你也可以向朋友倾诉，缓解你的抑郁情绪，这样你就能理解，心情也会变好。为了满足这种交流的需要，我们平时在与人交往时不仅要有一颗宽容的心，还要尽可能善良，注意相互交流的平等性，然后在此基础上增加相互交流的主动性，这样才能获得大多数同学的认可和肯定，交到更多的朋友。

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如何处理好人际关系，记住这八个字就够啦，真是受益终生啊！

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