怎么去锻炼左手的灵活性?

如题所述

据国外研究发现,通过活动手指来刺激大脑,能增强大脑的活动,有效地延缓脑细胞的衰老。 锻炼手指的具体做法为: 1.交替使用两手:左手受右侧大脑支配,右手受左侧大脑支配。交替使用两只手,能更好地开发大脑左半球与右半球的功能。 2.锻炼手的皮肤感觉:经常有力地刺激手的皮肤,如把手交替伸进冷热水里、用梅花针轻扣手掌,可锻炼反射的灵敏度,增强脑功能。 3.增强手指柔韧性:经常伸屈手指,练习书法绘画,闭目摁扣子,这样利于提高大脑的工作效率。 使用电脑,加快打字速度,对锻炼手指灵活、准确有好处。弹钢琴是很好的方法。 4.锻炼手指灵巧性:让手指经常进行一些诸如织毛衣、运球投篮、摆弄智力玩具等精细的活动,边做边想,手脑联动,可以增强大脑与手指的信息传递,有助健脑。 简单易行的手指操,锻炼你的手指,锻炼你的大脑
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第1个回答  2014-05-02
多用左手就能提高啊,像我是个左撇子,小时候写字还真是用左手,结果被老师板过来了...不过现在除了写字,其他方面我还是用左手,比如吃饭,打球什么的,如果让我用右手拿筷子吃饭,我想跟你用左手拿筷子吃饭应该是一样的感受了...我觉得还是长年累月下来的,不过你可以刻意的去锻炼左手,应该能有些作用,我现在打羽毛球就刻意的用右手拿拍子,现在有点左手的顺手感觉了,但是打篮球右手怎么也投不了球,呵呵,你可以去试试

右撇子的人怎么样把左手练灵活
转笔和弹吉他是提高左手灵活性的好方法。通过有意识地用左手进行这些活动,可以锻炼手指的控制力和节奏感。比如,你可以尝试用左手转笔,感受手指的灵活性,并逐渐增加难度。对于弹吉他,可以练习左手拨弦,感受不同的音符组合和演奏技巧。还可以尝试用左手弹奏一些简单的曲子,逐渐提升左手的音乐表现力。篮球...

怎样把左手锻炼成像右手一样灵活?
首先,你要增强你左手的灵活性,主要就是多让些用左手;第二,你要让你的左手尽快找到对球的感觉,有事没事的就用进行左手运球练习,慢慢的,找到感觉之后,你就要加强左手的控球练习了,比如胯下运球,前后运球,左右运球等,再熟练之后,你就要进行左手的运球转身练习和左手的运球持球上篮练习,开始的...

吉他入门时,应该怎么练习左手的灵活性和独立性?深圳宝安学吉他_百度知 ...
(一)左手中指按压:左手中指按压吉他的第六弦(也就是最粗的那根弦)的某一品,右手用拇指用力弹响,并一直保持发音,然后,左手的食指和无名指,再先后拨动一弦(最细的那根弦)。可弹成三拍子,第一拍是左手中指按压6弦、右手弹响的,这个音要保持延续三拍;第二拍是左手食指弯曲拨响的;第...

打篮球怎样锻炼自己的左手使其跟右手一样灵活
比如,可以尝试指卧撑来锻炼手指力量。在日常的篮球训练中,多用左手控球。刚开始可能不太熟练,可以尝试用手指或手腕揉球,而不是直接拍球。接着,用左手拉球,增强左手的控制力。然后,进行左右手交叉运球,使左右手的运球能够自然衔接。此外,多用左手上篮和在篮下用左手投篮也是提升左手灵活性的好方...

有没有快速提高左手灵活度的方法?
1、增加手指的宽度和韧性。用左手食指,中指,无名指三指同时压挤右手食指和中指。左手中指顶住根部,其余两指尽量向两边挤压,可以增加所压两指的宽度。用同样的方法可以挤压中指无名指,无名指和小拇指。当然,也可以反过来,用右手三指来挤压左手各手指。2、增加手指灵活度。最显著的方法莫过于练习...

怎样把自己锻炼成为左撇子?
1. 左撇子是由基因决定的,因此作为个人,您无法改变自己的用手习惯。2. 如果您希望提高左手的灵活性,可以通过练习使用左手来进行。也就是说,尝试用左手完成原本习惯用右手做的事情。3. 长期坚持这样的练习,可以逐渐改善左手的功能,并促进大脑右半球的神经活动。

弹吉他左手不灵活怎么锻炼
以下是一些锻炼手指灵活性的方法。首先,可以练习“爬格子”,这是一种吉他的基本功,练习方法有很多,比如先从食指到小指开始,然后可以改变顺序,如食指到无名指,再到中指,最后是小指。用数字表示,1代表食指,2代表中指,3代表无名指,4代表小指,如1234、1324、1432、1423等等。通过不断变化顺序,...

怎样提高左手的无名指和尾指的灵活性。
首先,基本功的训练是提高手指灵活性的基础。这包括每天进行手指独立运动、手指跨指练习以及音阶、琶音等技术练习。通过这些练习,可以增强手指的力量、灵活性和协调性,为更复杂的技巧打下坚实的基础。其次,模仿和学习是提升手指灵活性的有效途径。可以观察和学习专业演奏家的演奏技巧,特别是那些在处理无名...

这么能加强左手的灵活性
多用左手练球 多运球 但是也别一天只知道左手练,也得适当用右手,让左手找到右手的感觉 试试用左手投篮 找找感觉 多练吧

锻炼左手的十种方法
左手梳头是一种简单的锻炼方法,可以提高左手的协调性和灵活性。同时,参与体育活动也是锻炼左手的好方法,比如左手拍球、投篮、打羽毛球或乒乓球,左脚踢球等。左手转健身球和转笔也能锻炼左手的灵活性,尤其是对于爱好转笔的人来说,重新从左手开始练习,能够提升手指的灵活性和协调性。从右脑的功能定位...

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