我今年16岁，父亲170cm母亲160cm身高168cm.个头总是张不高与我同龄的比我高半头，请问我怎么才能长高？...

Question

我今年16岁，父亲170cm母亲160cm身高168cm.个头总是张不高与我同龄的比我高半头，请问我怎么才能长高？还能长到多少岁?

Answer 1

个人发育时间不同导致同龄人身高有差异，我16岁的时候身边有男性同学跟我一样高，高中毕业之后基本比我高一个头左右，我是女孩子，毕业是18岁的时候，我15岁开始长身体，3年长了10CM，属于晚发育阶段，我大学毕业之后高中168CM的男同学都有长到175的，男性一般能长到20岁之后，你现在才16岁，不要急，多吃蛋白质含量高的食品，早睡早起不要贪玩电脑，多做运动，青春期就是要多运动长的更快的呢。

Answer 2

给你说个真实的案例，那就是我..我小学练体育 而且跟男同学的身高差距不大，（女生很高阿。）
初中以后依然练了半个学期体育 由于身高问题 被带我的老师请出局。因为初中我们男同学就开始发育了 很多已经凸显出雄性的特征了 身高当然高了我一大截， 而我还是小学毕业的身高。。张的白白净净的。自卑了一段，然后开始好好学习 也忘记了这个不开心的事，想着不再天天跑步挺好的 不用那么累了。从小跟我一起长大的两个兄弟也吃的高高胖胖的，我站在他们跟前就没人能看到我了。初中就这样 每天在这种担心中度过了 害怕以后就只有这么高了 但家人都说我以后会长得很高，爸爸175，妈妈158. 我初中毕业时160+ 具体多高忘了 我是在高中一次体检时突然发现自己上170了 高兴了好几天。高中就开始慢慢发育了，该长毛的地方 也开始长毛了 ，但是脸依然白白净净的 没有胡子。高中毕业时差一点180，那时候想想这么高也知足了。但是身高并没有这样停止。上了大学 开始有点胡子了。两年大学我身高182.过年回家 那两个从小一起长大的兄弟都矮了我半头，他们两个特别羡慕我高高瘦瘦的身材。 目前我已参加工作一年 身高183 估计不会再长了 因为开始有点发胖了。 只是以我的成长经历想让你明白 每个人的发育情况是不一样的 有的人发育的早 有的人会很晚。所以你完全没必要担心。
（纯手打。。）

Answer 3

亲 你才16岁 你至少能长到175cm 这个你别担心 每天都打打球 心理不要有压力 别有心理负担 每晚都早点睡 16岁还是在长个子的年龄 谢谢 希望能帮助到你 望采纳

Answer 4

吃得要有营养，别老吃零食，早睡早起，三餐定时，别老玩电脑，在学校多打打球，开心一点，肯定发育的，望采纳，谢谢。

Answer 5

打篮球、游泳都有助于长高。趁现在也正是长身体时候，抓紧时间每天两小时，一定会有效果！