武术基本功主要分为：腰功、腿功、肩功、桩功四项。
武术基本功总结成4个字
腰、腿、肩、桩 武术基本功主要分为：腰功、腿功、肩功、桩功四项。
武术的基本功
武术的基本功：踢腿；腰功；肩功；桩功；步型；手型；步法；手法。武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一...
什么是武术基本功
6、仆步压腿 右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，左转前压。左右仆步交替进行。学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面。7、劈横叉 两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地。两臂立掌侧平举。学练要点：髋关节...
武术的基本功都包含了什么?武术的四击、八法、十二形又是什么?_百度知 ...
四击：武术的核心力量\/ “四击”——踢、打、摔、拿，是武术的四大基本动作。“踢”\/，是腿部攻势的精髓，包含了腿功与脚功的精湛技巧；“打”\/，不仅是攻击手段，更是战术策略的灵活运用；“摔”\/，展现的是摔跤技巧的巧妙与力量；而“拿”\/，则是擒拿技术的体现，以独特手法制服对手。八法：...
武术基本功有哪些动作
第四，桩功，马步功 基本行动；手型；拳头，手掌，钩子。操纵；拳，推掌，架拳，闪掌，止肘，顶肘。步骤类型；弓步、虚步、歇步、仆步、马步和步。步法；击打不、插入步、垫步和弧形步。余额；扣腿平衡，仰卧平衡，吞咽平衡。跳跃和翻腾；在空中飞，在空中荡，旋风脚，旋转，旋转，翻转。武术基本功...
武术基本功基本动作包括哪些
一，A腿功；1压腿，2搬腿 3劈腿 B踢腿1正踢，2侧踢，3外摆，4里合，5后踢腿 6前扫腿，7后扫腿 C控腿，二 腰功；前俯腰， 拧腰 涮腰 下腰，翻腰 三 压肩 握棍转肩， 臂部各种绕环， 仆步抡拍，四 桩功，马步，线线 弓步，虚步 基本动作；手型；拳。掌。勾...
武术基本功口诀
掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。要求：掌心开展，竖指。口诀：四指伸直并一道，拇指内扣腕上翘。勾：五指一指节捏拢在一起。要求：尽量屈腕。口诀：五指指尖紧撮牢，尽量屈腕似镰刀。对手法中冲拳、推掌高度要求的口诀：冲拳不过肩，掌指齐眉尖。很形象地说明冲拳、推掌的高度位置。步型...
武术真正的基本功
武术真正的基本功如下：1、武术五大基本步型一：马步的姿势。两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时胯向前内收,臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平,背要圆。两手可环抱胸前,如...
武术基本功动作
1.1、拳:四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。拳握紧,拳面平,腕要直。1.2、掌:四指并拢伸直向后伸张,拇指第一指节弯屈扣虎口处1.3、勾:五指尖撮拢,屈腕。2、武术基本功的动作有拳掌法 2.1、冲拳:预备姿势,两脚左右平行站立与肩同宽,两手握拳抱贴于腰侧,拳心向上。(以右侧为...
练好武术的三大基本功
身体正直，臂伸直，肩放松，绕环协调和顺。4、两臂交叉绕环 开步站立，两臂直臂上举，左臂以左肩关节为轴，向前下做顺时针绕环;同时，右臂以右肩关节为轴，向后下做逆时针绕环。两臂顺、逆时针交替进行。学练要点：身体正直，两臂伸直，绕环协调和顺。学习武术，基本功一定要扎实，马虎不得。;
