心情放松点 ，一定是对你有帮助的平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心 ，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。这个方面就不得不说下面这家北京的燕竹医院！对于这方面的问题是挺有研究的！请楼主不要太急了！这也不是一下子就可以解决的是不是？
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