最近总是脾气很暴躁，动不动就发火生气

Answer 1

肝火有些旺，有几种方法：
1.喝茶清心，实则泻其子，木生火。
2.听舒缓的轻音乐，将情绪平静下来。
3.要发火前口呼气念“嘘”六次。