我一直都有很严重的压迫症,心里没安全感,晚上只要有一点风吹草动马上就起来看,长久以来心里恐慌得很。

如题所述

其实每个人都会有这样的情况,多看看怎样克服恐惧的书籍。我自己是这样暗示自己的;我连死都不怕,还有什么好恐慌的。追问

我也在心里说,但还是恐惧。有时衣柜没关好,留了一缝,我想起来关,但又想睡觉,但心里总想关。晚上都睡不安宁

追答

我有时候老觉得门没锁好,又倒回来检查。后面我自己就想也没什么可以掉的,相信自己的判断力。没什么大不了的,想开了也就好了。

追问

嗯嗯,但我觉得只有一到晚上我就特别恐惧,我都不敢一个人睡,要是一个人睡就要一直开灯或开电视

追答

你需要锻炼,胆子是吓大的。

追问

我是班上的班长嘛,然后都敢在班上讲话,然后晚上就不行了

追答

在家人陪同和允许下,晚上在外面走走,或者挑战下自己。

追问

也只有这样了,谢谢你啊

追答

不客气,记得采纳哦

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第1个回答  2013-06-13
开心就好,多结交些朋友追问

嗯嗯,谢谢

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