怕看见白色网状物和规则几何分布是什么心理病?

从小就怕看到蜂巢,最近又发现不能直视白色弹性网罩,图片里的蛇蜕皮等····看到就恶心心烦。觉得不是密集物体恐惧症》《求助想摆脱这种感觉

这是一种恐惧症,可能与你少时候的经历有关(如怕看到蜂巢,可能小时候被蜂蜇过,然后迁延到害怕其他类似蜂巢一样的网罩蛇皮等物),要改变这种状况,除了去看心理医生,也可以自我治疗。
消除恐惧心理有以下几个方面:
1、加强意志锻炼,要想克服恐惧心理,就应当在日常生活实践中,不断训练自己。在遇到恐惧刺激时,保持镇定自若,做到遇惧不慌不忙。从意志上安定自我,从主观上不能认为自己天生胆小,只要自己能充分发挥主观能动性,积极正确地对待现实,恐惧心理就会逐渐消除.
2、丰富科学知识,恐惧心理往往是缺乏科学知识,胡思乱想而造成的。用科学知识对恐惧事物加以解释和分析。
3、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激,接触恐惧目标,从而逐渐适应这种刺激,逐渐消除这种恐惧,其刺激强度可由弱到强,循序渐进地呈现,否则会加重恐惧感。
4、可以用厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有恐惧情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化,过段时间症状就会缓解。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2013-06-13
我也是,看见很规则的重复的东西脸上起疙瘩,像蜂窝等等。尽量不想不要接触就好的多了。

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