这取决于睡觉的时间，一般我建议九点以后，尽量不要再进食任何的食物，可以喝水，因为在这个时候，你的胃肠道的蠕动功能已经开始变慢。而你如果吃了以后呢，一个是增加胃肠的负担，第二个九点以后，你的活动量很小，你消耗不掉了，最后完全吸收，就会导致长胖
早中晚三餐最适当时间分别是几点?
在我家里，一般的吃饭时间都是在早上七点到八点之间，最迟不能超过八点半，中午在十一点半到十二点半，晚饭一般都是六点到七点。
晚上几点之后最好不要吃东西,不要进食了啊?
睡觉前三个小时就不要再吃了，睡前也别喝太多水，不然早上起来脸会肿。
晚上几点之后不宜吃东西?是七点还是八点。。。
2、八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。
今天在家最迟几点以后不能吃东西
这取决于睡觉的时间，一般我建议九点以后，尽量不要再进食任何的食物，可以喝水，因为在这个时候，你的胃肠道的蠕动功能已经开始变慢。而你如果吃了以后呢，一个是增加胃肠的负担，第二个九点以后，你的活动量很小，你消耗不掉了，最后完全吸收，就会导致长胖 ...
过午不食是几点以后不吃东西 过午不食是指几点后不吃
一、过午不食是12点以后不吃东西 1、“过午不食”从字面上理解，就是过了中午12点后，不再摄取任何食物。2、过午不食的“午”，一般理解为正午时分，也就是人们通常所说的中午12点。二、现代过午不食的界限后移 由于现代人工作繁忙，生活节奏快，午餐时间因为各种原因推迟，所以，有些人会将“...
晚上几点中之后不吃东西不会胖
以晚餐时间为准，晚餐一般最迟在七点之前用，七点之后不能吃东西。
晚上几点之后吃饭对身体好?
晚餐不要吃的太迟，最好是在6点的时候，还有晚上9点后就不要再进食了。吃完后只要赶在人体最佳休眠时间内休息就好了，一般是在11点前，最好是10点入睡。晚上最好不要再吃东西了，在9点以后。比较好的生活方式是不要节食，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。不要过度摄取辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜...
专家所说的“按时吃饭”,到底是几点?
晚上用餐时间为5:00~7:00， 建议晚上8点之后就不要再吃任何东西了除了水之外。晚饭之后4小时内不要睡觉，等食物消化后有助于保护胃肠道。不过有些人因为上班日夜颠倒，根本就不可能按照以上标准进餐，所以专家建议，大家一定要守时规律去吃，千万不要因为工作太忙而忘记吃饭。很多年轻人为了减肥不吃早餐...
想减肥下午几点之后不能吃东西
一般人正常的消化食物时间是5～6小时，太早的话，到了睡觉前又有了饿感觉，所以要看个人的睡觉时间，往前退4～5小时左右 譬如11点睡觉的话 那就6点多吃好。且每天要准时吃饭，有益健康。睡觉前三个小时最好不要吃东西。
睡前多久不能吃东西
临睡前多长时间不能吃东西?一般状况下建议晚饭分配在六点上下，最迟不必超出八点。由于八点以后再进餐，而且吃东西以后没有超出四个钟头就入睡得话，这可能会提升胃里的工作压力，造成 胃里的食材不能够彻底的消化，就可能会出现消化不良的状况，进而出现胃痛、胃涨或是是恶心干呕的状况。其次，假如夜里...
