夏天应该吃什么 养生？

Answer 1

肺主秋，肺喜白色食物（带皮生吃白萝卜），辣的味道（过辣伤肺）；
肾主冬，肾喜黑色食物（黑豆制品），咸的味道（过咸伤肾）；
肝主春，肝喜绿色食物（尽量生吃绿色蔬菜），酸的味道（过酸伤肝）；
心主夏，心喜红色食物（山楂、红枣、枸杞等），苦的味道（过苦伤心）；
脾主长夏，脾喜黄色食物（黄豆制品），甜的味道（过甜伤脾）。

Answer 2

答案：没有专门的食物，但有饮食方法。水果：西红柿、桃子为主，西瓜适量。西红柿以上午食用为佳：中午、下午食用桃子为妙；下午~傍晚间插适量西瓜；中午~晚间要有微凉的绿豆粥（适量加糖）；少食油腻、烧烤、辛辣食品；可生食新鲜蔬菜；不喝饮料、人工水，以凉白开、茶水为主；室外造成身体过热，要及时冲温水澡，洗后要及时饮水。

Answer 3

夏天主要避免上火就好了

Answer 4

吃些清淡的食物，喝些降火的茶。

Answer 5

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