两个胳膊肌肉和两个胸肌练偏了怎么办,都是右大左小,我锻炼了一个月,
你可以把左侧的做练习一些啊！
练习了一段时间胸肌,发现胸肌大小不一样大,怎么纠正?
上斜卧推，可以使用杠铃、哑铃、史密斯机。以上斜开始，这样可以用比较大重量来刺激使用频率较低上胸部肌肉纤维，以使其获得比较大增长。3.试着在卧推时顶峰收缩2-3秒 在上斜卧推的时候，推举到比较高点后顶峰收缩时候停留2-3秒，更多的去刺激，可以在卧推动作中，手臂始终保持内收状态。4.使用哑铃 哑...
胸肌右大左小,如何解决?
有一个办法可以帮你修正过来，但这样看你的肌肉力量够不够大了，左胸小你就用左手单手做俯卧撑，右手不做，直到你看到自己左胸和右胸一样的时候再两个手一起做俯卧撑。如果你的单手力量不够，那你就先两个手做俯卧撑，练到单手能够做俯卧撑为止，另外单手做俯卧撑还要讲究技巧的。
健身初学,感觉右胳膊劲大左胳膊劲小怎么办?
那你就重点练习左臂,重量别调整到一样,逐步增加左臂的力量强度,右臂保持原水平,这样等左臂力量慢慢上来就好了.其实人的左右两边身体本来就不是对称的.你可以拿尺子量下你左右两边胳膊腿的围度就知道了.
小弟的胸肌左大右小
1.侧偏俯卧撑或单手俯卧撑 做俯卧撑的时候，身体的重心偏向较弱胸肌的一侧，或身体抬高一侧使重心自然偏向胸肌肉较弱一侧进行矫正;身体条件允许的条件下，也可以采用单手俯卧撑进行矫正。2.双杠侧偏臂屈伸 做双杠侧臂屈伸的时候，身体下降过程中，身体重心偏向较弱胸肌的一侧，同时在下降最低点停留3-5...
我今年20岁了,乳房一大一小,右大左小,睡觉喜欢右侧睡,该怎么办
千万不要因为受到同侪的影响，为自己乳房大小而担忧，或者采取不正确的束胸或丰胸措施，以免妨碍将来的正常发育。成年以后，有些女性会注意到自己的乳房不一样大，但是一般来说，差异并不大。相反的，如果两侧乳房大小相差特别悬殊，就应去医院给医师看一下了，少数胸肌或乳房组织的发育异常会导致两侧大小...
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