早晨一杯脱脂牛奶一个馒头10点左右吃饼干中午小米粥土豆泥晚上吃水果会...
不会，而且瘦的很快，但是你的身体随之会出现问题，你的饮食缺少了动物蛋白和脂肪，而且晚上吃水果当饭不利于消化道的正常运作，水果最好是早上十点左右吃，晚上应当有一碗以上的白米饭，半斤以上青菜，50克（一两的肉类），中午最好也要有少量肉类，这样的配比才是最科学的饮食习惯，早中晚比例.：4：...
早上吃饼干吃到饱,中午吃半个馒头晚上啥都不吃能减肥?
你这样营养不均衡，也不能起到减肥的作用，早上建议吃些蛋白质丰富但又不油腻的，而且多喝水，鸡蛋、稀饭、水果或蔬菜沙拉都可以，早上吃丰富点，建议间断吃多餐，中午吃点主食，六分饱足够，晚餐蔬菜沙拉。减肥期间并不是节食就行的，如果是易胖体质，吃的还可以酌情少点，注意多运动，运动才是关键。
早上吃豆浆和馍中午吃豆浆和素菜,晚上不吃能减肥吗
晚上不吃是可以的，我曾经减肥就晚上几乎不吃，很有效的，实在饿到不行，吃根小黄瓜或几粒小番茄是可以的，不要太强迫自己，告诉你一个秘诀，我在到晚饭时间的时候就去跑步，这样，运动一个小时下来，就饿过了，那时就想休息睡觉了，如果你严格按照上面来，半个月一定会瘦7~8斤的，如果你基数大，...
我早餐吃包子馒头之类的和饼干 午餐吃一根玉米 晚餐喝一碗燕麦粥 这样...
你这样吃会发胖 包子里有肉的 包子馒头 饼干高糖粉和营养还是零食 里都有淀粉长胖影响钙的吸收还影响身体发育 玉米不饱肚子糖高 还会坚持不下去暴饮暴食的 要有规律的吃饭才行 燕麦 高营养 高脂肪 你这个法子还不如说是增肥的法子啊 ...
每天早上吃一根黄瓜一个馒头,中午吃一个苹果,晚上不吃,长期能减肥...
3：多吃蔬菜 蔬菜非常健康 。不 仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化，还能补充人体所需的维生素C，有助减肥。下面为你介绍几份科学的减肥食谱：一 早餐：半碗稀饭，几片咸菜。午餐：半条清蒸鱼（任何鱼都可以），一碗干饭。搭配点蔬菜（蔬菜的多少以能够送完饭为宜，下同）。晚餐：半碗干饭，搭配点...
早晨一个馒头中午一条饼干 晚上一根玉米会胖吗
亲，不会胖的，这些都是低热量高纤维食物，还会减肥哦。望亲采纳
...一碗饭,一点饼干或水果,晚上各种粥,可以吗?
可以，不过最好晚上的不要喝粥了，最好是用苹果代餐，这样会瘦得快些，减肥最重要的就是热量的控制，主食能不吃就不吃。主食的热量是最高的，可以多吃蔬菜
我早餐吃包子馒头之类的和饼干 午餐吃一根玉米 晚餐喝一碗燕麦粥 这样...
在日常饮食中，均衡摄入营养是保持健康的关键。您提到的饮食模式，虽然看似健康，但存在一些问题。早餐选择包子、馒头或饼干，午餐一根玉米，晚餐一碗燕麦粥，可能会导致营养摄入不均衡。首先，蛋白质摄入不足是一个显著问题。包子、馒头和饼干的蛋白质含量相对较低，而鸡蛋、牛奶、豆浆、豆奶等是较好的蛋白...
我想问问我早上,晚上都喝豆浆,中午正常吃饭。这样会不会瘦啊
早上不吃饭容易长胖哦,所以建议楼主早上要吃点,起床就先喝杯蜂蜜水或淡盐水,这样能帮助你清理肠胃,然后你可以吃点燕麦,不过要纯的那种哦,燕麦属于高纤食品,热量不高又容易消化,然后如果觉得还饿的话就吃个苹果之类的!中午正常饮食是对的,但也不要暴饮暴食,不要吃太高热量的东西!!晚上不吃饭,可以...
一个人一个月最多能瘦多少斤?
一般建议大家一个月瘦2～3斤就可以了，采用饮食调整与运动相结合的，能够皮肤不松弛，身体素质又不会降低，整个人看起来还精神抖擞，身材还有线条美感，这样才是最好的，最健康的。如果一个月突然瘦10斤，那么皮肤可能会很松驰，精神面貌看上去也不好，就不是真正的减去脂肪，可能是剪掉了瘦体重，也有...
