哪些东西属于海藻类

Answer 1

【海藻类介绍】
海藻类为低等植物，因它进行孢子繁殖，一般称它为孢子植物，在海洋底栖的大型藻类又通称为底栖海藻，有似牡丹花的蛎菜，有呈喇叭状的喇叭藻，有分枝成金字塔形的羽毛藻等，不胜枚举。海藻有鲜艳美丽的色彩，如呈紫红色的蜈蚣藻、红毛藻、紫菜、粉枝藻、海萝，有绿色的礁膜、石莼、浒苔等。有些海藻可净化水质，充作海洋动物的饲料。有些海藻如紫菜、海带、裙带菜、麒鳞菜、浒苔等，是人们喜爱的食品。海藻含有丰富的防治甲状腺肿大，鹧鸪菜为驱除蛔虫的良药，马列尾藻可用于消瘿散肿、如琼脂、卡拉胶、褐藻胶等，可作食品店品、医药、化妆器、纺织、油漆、酿酒等工业原料。

海藻类食物包括：
发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，因此建议妇女要适时补碘，多吃些海藻食品。

海藻类好处功能；
一、 防治便秘、排毒、养颜、预防肠癌；
海藻多糖能加速排泄过程、减少有害物质的滞留和吸收，有治疗便秘、排毒养颜、预防肠癌的作用。

二、 降血脂、预防动脉硬化；
海藻多糖能阻止胆固醇和脂肪的吸收，临床试用高血脂患者，食用一个半月胆固醇降低了26.7%，甘油三脂降低了20%，动脉硬化发生率降低了50%。

三、 降血糖；
临床应用，海藻多糖服用一个半月后血糖降低27%，糖尿病患者24%可达到正常水平，48%好转，无效者为28%。

四、 降血压；
最新研究发现，裙带菜、海带降血压是钾的作用，海带钾含量高达5%。2000年美国食品管理局FDA曾发表声明：高钾低钠饮食可减少患高血压和中风危险。

五、 排除体内铅及放射性元素；
铅毒被专家视为儿童智能发育的“头号杀手”。据报道，许多工业城市，儿童血铅含量严重超标。北京达69.6%、太原60%、以上、青岛达20%以上。太原市民“负担”重，每人头顶500克铅。而且褐藻酸钠极易同铅结合排除体外。

六、 保持液体碱性提高智商；
科学家研究发现，大脑中液体PH大于7.0者比小于7.0者的智商高一倍。液体的碱性靠食物来调节，而裙带菜、海带是最理想的碱性食品。

七、长寿；
日本东北大学名誉教授近腾正二先生说：“长寿秘决中有一条就是常吃海带”日本长寿村的居民都有常吃裙带菜、海带等海藻的习惯。居民基本不得三高症，也很少有心脑血管病及并发症。日本女性平均寿命已达到87.6%岁，其中海藻的功能不可没。因而被日本人誉为“长寿菜”，被欧美等国称之为“海洋蔬菜之首”。
希望对你能有所帮助，祝你天天快乐！

Answer 2

海藻类食物包括：

发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。海藻类含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

海藻类为低等植物，因它进行孢子繁殖，一般称它为孢子植物，在海洋底栖的大型藻类又通称为底栖海藻，有似牡丹花的蛎菜，有呈喇叭状的喇叭藻，有分枝成金字塔形的羽毛藻等，不胜枚举。海藻有鲜艳美丽的色彩，如呈紫红色的蜈蚣藻、红毛藻、紫菜、粉枝藻、海萝，有绿色的礁膜、石莼、浒苔等。

有些海藻可净化水质，充作海洋动物的饲料。有些海藻如紫菜、海带、裙带菜、麒鳞菜、浒苔等，是人们喜爱的食品。海藻含有丰富的防治甲状腺肿大，鹧鸪菜为驱除蛔虫的良药，马列尾藻可用于消瘿散肿、如琼脂、卡拉胶、褐藻胶等，可作食品店品、医药、化妆器、纺织、油漆、酿酒等工业原料。

海藻类好处功能：

一、 防治便秘、排毒、养颜、预防肠癌；
海藻多糖能加速排泄过程、减少有害物质的滞留和吸收，有治疗便秘、排毒养颜、预防肠癌的作用。 

二、 降血脂、预防动脉硬化；
海藻多糖能阻止胆固醇和脂肪的吸收，临床试用高血脂患者，食用一个半月胆固醇降低了26.7%，甘油三脂降低了20%，动脉硬化发生率降低了50%。 

三、 降血糖；
临床应用，海藻多糖服用一个半月后血糖降低27%，糖尿病患者24%可达到正常水平，48%好转，无效者为28%。 

四、 降血压；
最新研究发现，裙带菜、海带降血压是钾的作用，海带钾含量高达5%。2000年美国食品管理局FDA曾发表声明：高钾低钠饮食可减少患高血压和中风危险。 

五、 排除体内铅及放射性元素；
铅毒被专家视为儿童智能发育的“头号杀手”。据报道，许多工业城市，儿童血铅含量严重超标。北京达69.6%、太原60%、以上、青岛达20%以上。太原市民“负担”重，每人头顶500克铅。而且褐藻酸钠极易同铅结合排除体外。 

六、 保持液体碱性提高智商；
科学家研究发现，大脑中液体PH大于7.0者比小于7.0者的智商高一倍。液体的碱性靠食物来调节，而裙带菜、海带是最理想的碱性食品。 

七、长寿；
日本东北大学名誉教授近腾正二先生说：“长寿秘决中有一条就是常吃海带”日本长寿村的居民都有常吃裙带菜、海带等海藻的习惯。居民基本不得三高症，也很少有心脑血管病及并发症。日本女性平均寿命已达到87.6%岁，其中海藻的功能不可没。因而被日本人誉为“长寿菜”，被欧美等国称之为“海洋蔬菜之首”。

Answer 3

海藻类的东西都具有减肥保健的作用.
对于维生素A 维生素C的减肥作用我倒是没有听说过哦!

如果你要减肥就吃螺旋藻吧!我推荐你吃绿A这个牌子的螺旋藻.我和妈妈都吃的,妈妈保健,我既减肥也保健.减肥的效果属于平和安全的.健康状况也很不错!

具体给你介绍一下螺旋藻 维生素A 维生素C的不同吧.为了体现我的真诚度我把我的现状告诉你.
我身高168 体重100斤.我对药物减肥控制体重很是痴迷,已经有3年的亲自拿自己试药的经验了,但是我可不是乱吃一气哦,我只对中药感兴趣.我不仅吃还自己学习养生 营养方面的知识哦.(因为家里既有西医又有中医的影响吧)
我的身材保持的很好,而且皮肤也没有因为减肥变糟,相反很细腻,月经和体制都很正常,没有因为乱吃药造成内分泌紊乱.
我吃药只是因为自己不忌口,想控制体重而已.现在我的成果人人羡慕.

维生素A的作用只是对人的皮肤 眼睛起作用.维生素A充足的话皮肤会很细腻很有透明感,有点像用过SKII哦.而且人的眼睛看起来水汪汪的,特有灵性!
相信你应该明白维生素A对减肥没有太大的作用了吧.他只对皮肤的角质层起作用,缺乏的话会皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥,眼睛也会看不清东西的(夜盲症).
直接补充维生素A容易中毒,人们一般都用间接的手段--胡萝卜素.如果你认为胡萝卜素就是胡萝卜里最多你可就错了,含量最丰富的是螺旋藻 !!至于小海藻的含量应该低于螺旋藻,这些科学数据都是有证可查的.
维生素A 的作用还有可以防癌.
一般玉米 肝脏类 海藻类 胡萝卜(间接)都含有丰富的维生素A .
维生素A 属于油溶性的,需要溶解在油脂里才可以吸收,所以胡萝卜要炒了或用油泼过才能发挥他的营养价值.

维生素C的最大功效就是美白了.此外维生素C还有很好的防病作用,平时补充维生素C得当的话抵抗力会比一般人要强.而且长期服药的人对维生素C的需求就更高了.尤其是吸烟酗酒的人比常人要高出3--5倍.维生素C也具有很好的防癌的作用.
维生素C一般被用于美白是常提到左旋维生素C,他的作用比维生素C要高很多.维生素C缺乏时会容易生病,对血液也有损害(败血病).白不了也是自然的了.
一般我们说蔬菜水果里维生素C多,但是什么蔬菜 什么水果最丰富呢?
蔬菜中的维生素C之王是辣椒,而且越辣越多.
水果的就比较多了,不分伯仲的有:红枣(熟的) 樱桃(针叶樱桃最好 )猕猴桃.这3个都是其他水果无法比拟的,维生素C含量是普通水果的4倍到80倍不等.
维生素C属于水溶性的,过量会随尿液排出体外,但他怕热,遇热会分解的.所以烹饪蔬菜不要用大火,会使营养大打折扣的.

螺旋藻的营养是相当的丰富.他的维生素A 维生素B 维生素C 等等营养元素之多之全是可以称首的.
螺旋藻具有防癌 防辐射 病后术后补充体力 增加免疫力等方面的作用非常显著.
藻类性凉,久服可以瘦身的作用在古代的医书上都有记载.

希望我的见解分析可以对你有用.