发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。
出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。
有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦诚地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。
推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。
既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过。因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益。
幻想、白日梦。通过幻想，使自己成为幻想中的强者，一切挫折都迎刃而解，或通过回顾以往成功的经历，来支撑自己，维护自信心。
心眼儿小,怎样变大??
3. 培养宽容和谅解的心态：对别人的错误或过失，要以宽容和谅解的心态来对待。不要过于苛求或指责他人，而是尝试理解他们的立场和感受。4. 培养积极的生活态度：积极的生活态度可以让你更加乐观和开放，从而更容易接受新事物和不同观点。你可以通过运动、音乐、阅读等方式来培养积极的生活态度。5. 寻求...
心眼小的人如何改变?
学会沟通：与他人保持良好的沟通是改变心眼小的关键。要学会表达自己的想法和感受，也要学会倾听他人的意见和观点。通过沟通，可以更好地理解他人，减少误解和冲突。培养宽容心态：宽容心态是指对别人的错误或不足持有一种宽容和理解的态度。要学会宽容对待他人，不要过于苛求或指责他人，这样可以减少自己的...
心眼小,装不下事。怎么办?
回答：快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。因此,人们在紧张的工作和学习之余,不妨多听听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时,用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲,以减轻精神紧张的程度。 出门旅游也不...
我心胸比较狭窄,一点小事都装不下,怎样才能扩展心胸呢?
时间会冲淡一切，可以将自己和名人对照，提醒自己遇事时要有豁达心胸，这样很帅，别人想法不用在意，做自己，为了自己的品德。还可以多读书，多与别人交流！
心里装不下一点事儿怎么办?
心里实在装不下说的话，可以找一些朋友倾诉。也要学会在生活中控制一下自己，毕竟有些事情对谁说都不好，只能埋在心里。
心量太小怎么办,心量装不下一点不顺心的事,心情每天都不好,非常痛苦...
你能发现自己的问题，很不简单。要想改变自己，首先要学会去主动帮助别人，多做善事好事，你心情就会好起来，同时，多看些书籍，提升自己的思想境界，慢慢就会变了：）
男生,21岁,心小装不下事怎么办,一遇到重要的事情就整天心慌,正常的学...
遇到重要的事情就心慌，这很常见，但也要注意调整。首先，明确什么事对你来说重要，然后分析为什么会感到心慌。这可能是缺乏自信或对结果的担忧。要改变这种状态，可以尝试逐步面对恐惧，增强自信。提升自信的方法之一是提升自己的能力。无论你的能力大小，生活中总会遇到一些挑战和困难。通过不断学习和实践...
天生没心眼的人,怎么长心眼?
你好，如果是这样的话，需要，少说多看，注意观察，着重思考，向人取经。少说多话呢，让你注意轻易不要多说话，说话容易露出马脚，因为比较买城府的，有些话一说出来，别人就知道你是一个没心眼的人，所以感觉会比较好骗，有这种思想在，多看了就让注意别人是怎么一个人和人交往也好，是某些事情的...
心里装不下事,脾气太直怎么办,能不能改啊
在忍不住表达的时候深呼吸 这一点真的好折磨人，对于心直口快且还有点点侠女风范的作者来说，这实在是一种折磨。看不顺眼的人或事，就想来一次打抱不平，可要是一直这样的话，要得罪多少人啊？所以说，你要和我一样，在忍不住想要心直口快的瞬间，深深呼吸一下，闭紧嘴巴不喘气半分钟，这样你...
脑子里好像变得很小一点事也装不了,想学点东西也学不好,该怎么办啊?
,,每天坚持练练字,,或者看看书,,,可以先静一下心..这样你再去学东西就会效果很好,,,现在的人们就是工作压力各方面的物质欲望太多,,所以会变得比较浮躁,,我也是存在这个问题,,,不过尽量让自己多静下心来,就好,就可以学好了,,,就像是看熊猫2 ,只有做到心无杂念,你才能做你做不到的事情,,,...
