防三高,少吃肉,这说法对吗
如果吃鸡胸肉，虾肉这些就还好。总之，有个量，多吃肯定不好。 再者还要少吃 油炸食品， 高热量，高糖食品等。
属于“三高”人群的老人,不吃肉就能降血脂吗?
属于“三高”人群的老人，不吃肉也不能降血脂。血脂与肉类中含有的脂肪并不对等，且肥胖、糖尿病等多个因素都可能导致血脂偏高，所以单纯不吃肉并不能降血脂。一般适当吃肉，是不会使血脂升高的。如果患者长时间不吃肉，还会导致身体的代谢出现问题，处于比较混乱的状态，身体对血脂的控制能力会出现下降，病...
预防三高就要少吃肉吗
尽量少吃，如脂肪类食品（比如：动物油、生猪油、熏肉等），如蛋白质食品（比如:牛猪五花肉、排骨肉、金枪鱼、鳗鱼、香肠等），建议喝莲子三高茶
想要预防三高,有那些健康吃肉的方法呢?
吃得过多肯定是容易得三高的，所以在吃肉的过程中尽量挑选一些瘦肉来吃，这样的话就可以对三高情况有一个很好的预防了，而且也不会加重三高的这个趋势，还可以给人体提供一些营养。另外在吃肉的时候可以选择吃一些白肉，白肉就是一些鱼肉，或者是一些鸭肉鸡肉之类的，因为猪肉的话它含有太多的脂肪，那么鱼肉...
中老年防止“三高”主要多吃哪些蔬果?
回答：病情分析: 您好,这个预防三高不是多吃什么,而是应该注意保健健康的生活方式 指导意见: 建议低盐低脂低胆固醇饮食,在就是多运动,多吃水果蔬菜,少吃肉类
为了控“三高”,长期吃素,真的适合吗?
适当的素食有利于身体健康，然而全素食主义是不提倡的，任何时候饮食上都要坚持营养均衡、全面摄入，这样才能给身体提供足够的能量，保证身体的各项机能正常运转，因此保障各种营养补充适量而不过量，才能最有效地预防三高症，维持身体健康。建议素食人群在吃素时，实在不愿意吃肉，那就务必保证蛋奶的足量摄入...
预防三高就要少吃肉吗 这样反而老得快
很多人都听过这种说法：中老年人要少吃肉，肉吃太多会导致三高。其实，这是错误的。中老年朋友如果不注意营养均衡，拒绝吃某些食物，反而容易加快身体器官功能衰退。营养专家说，中老年人应该吃肉，只是吃法要注意。吃肉并不会导致胆固醇上升 如今，网上关于肉吃太多容易导致心血管疾病、三高等可谓铺天盖地...
属于三高人群的老人不吃肉就能降血脂吗介绍_属于三高人群的老人不吃肉就...
对于三高人群的老人，是否仅仅通过不吃肉就能降低血脂是一个常见的疑问。答案是，这并不是一个简单肯定或否定的问题。首先，血脂的管理需要综合多种因素，包括饮食、运动和生活习惯。肉类虽然含有一些饱和脂肪和胆固醇，但并不是所有肉类都对血脂产生负面影响。适量的鱼类、家禽和瘦肉，特别是富含ω-3脂肪酸...
中老年人得“三高”,全是吃肉惹的祸?错!这样吃肉反而有好处
长期不吃肉容易导致微量元素摄入不足，容易引发贫血问题。“三高”人群不是不能吃肉，而是要控制脂肪的摄入，比如尽量选瘦肉。另外，富含不饱和脂肪酸的鱼虾对调节血脂、防止动脉硬化有很好的作用，也应该适当多吃。随着生活水平提高，人们对食物的品相、口味等有了更高的要求，餐桌上常见的水煮菜、糖醋菜更...
三高人群在饮食方面,有什么要求?
首先，新鲜水果和蔬菜，每天多吃新鲜果蔬，可以有效缓解三高患者的病情。而且尽量多吃几种水果蔬菜，颜色越丰富越好。二，多吃白肉，白肉是鱼肉、鸡肉、鸭肉等白色肉类。这些肉类含有较少的脂肪，还能为人体提供能量和营养，非常适合三高患者食用。三，坚果，很多人喜欢吃零食。但是零食没有营养，有的甚至...
