如果没的话，这一个月的目的就定了来开韧带就好了~
当然，这一月完了之后还是要坚持的~
可以练习一下鞭腿和侧踹
但不会很精 只是学会动作 但不可能多熟练
步法什么的肯定来不及学了
记得以前一个前进步冲拳就练了好多天
韧带是必须拉的
学习散打一个月可以把基础学会吗?
也看悟性了，一般是可以的，如果自己真的喜欢的话。首先基本功的练好，至少得能劈腿吧，高鞭腿和侧踹才能踢起来。
散打多久有效果
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的 我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 ...
上大学前的那个暑假 学习 散打和忍术 会有效果么 能起到防御和攻击的...
健身防身，而且是一个暑假的时间，从专业的角度来说散打效果不大，但是我可以非常负责的告诉你，散打是所有技击项目中（跆拳道、空手道、柔道、泰拳等等）成长速度最快的一个，符合现在人的速成需求。所以选的话选散打是最合适的。你这个暑假班的费用大概是600-800左右。基本是天天有课。如果这两个月多...
一个月上八次散打课,一次1小时半,一个月下来有效果吗
一个月8次课没什么大用处防身对付跟你身体素质差不多的外行人够用，只练一个月的话基本只是丰富业余生活罢了，没什么用，正常防身么练个半年总是要的，一个月8次课时间还得更长些
请问学散打暑假两个月有成效吗?再说直接点就是要能够单挑普通人没问题两...
1. 在暑假两个月的时间里，学习散打的基础动作是完全可以完成的。通过这段时间的训练，你将能够进行基本的自卫，应对单个普通人的挑战应当不是问题。散打被誉为现代格斗术，其优势在于易于学习、记忆和应用。它包含的动作种类有限，大约十几种，通过反复练习就能掌握。2. 为了有效防身，除了掌握具体的技巧...
散打练多久才有成效?
恐怕你还是一个也打不过，呵呵。如果你是想把散打学好的话，那么你需要努力的持之以恒的练才会有一定效果，想要初步有一定成果的话，估计起码要2年（保守估计，因人而异）总的来说，健身也好，防身也罢，或者是为了掌握一种武学，要真正达到好的效果都需要长时间的付出。最后祝你学有所成。
我12岁,女生。这个暑假要练散打,散打好吗?有什么用吗
我塔沟毕业，如果不知道可以上网查塔沟武校，以我3年套路一年艺术团，加2年散打的经验很果断的告诉你，练武并没有什么卵用。想知道答案可以追问
请问学散打暑假两个月有成效吗? 再说直接点就是要能够单挑普通人没问...
暑假两个月基本可以把散打动作学完，可以单挑一个人，散打被称为现代格斗术，优点就是好学好用好记！动作就十来个，反复练就成，如果你要防身一定要多打靶和模似训练，也叫喂招，格斗除了有形技术，还有无形的技术。就是空间感，你对对手的距离感，对手的体型判断，是力量型，还是速度型，对手的手脚...
有没有参加过儿童散打培训班的成都朋友,效果如何?谈谈感受
来我们这里吧！我们这里有个孩子10岁就100多斤了，过来训练 了45天，体重下降了，但身体更结实。不光是身体上的改变，还变得特别“仗义”，懂得要保护弱小的同学，也很讲礼貌，他觉得不讲礼貌的孩子不是好孩子，哈哈！孩子这些细小的改变对以后的人生有很大的影响！暑假儿童散打培训--孩子案例：黄征翔...
我15岁了 暑假想学两个月散打 会练到什么程度呢? 和同龄人对打能打到...
亲自经历。学散打半年。俩个月出点（一星期三次，一次俩小时）。学完所有攻击，防守手法。包括，三个拳法，五个腿法。到了第三个月，基本就是练力量。和同龄人也得分和什么同龄人打。学散打的话，要是遇见力量比你弱的，有着绝对绝对的优势。遇见力量和你差不多的，有绝对的优势。遇见力量稍微你比...
