第1个回答 2016-02-29
遇到真正喜欢你的人是不会在乎你有多肥的,他可能会要求你减肥,但都是善意的,绝对不会是嫌弃,若你要减肥的话真的需要坚持,我个人不建议节食减肥,反弹很快,其实减肥不在于你吃了多少东西,而是要挑着吃,高脂肪高热量的是不能碰的,如果实在忍不住请在早餐吃一点解解馋,不然会前功尽弃,我也花过一段时间减肥,就是早餐可以吃丰富点,一杯脱脂牛奶+两个三辉麦风,有时候吃几块饼干,中午一般吃素,如黄瓜、白菜、豆角、土豆丝、莴笋等。下午喝杯荷叶茶,晚餐也吃点蔬菜,三餐都吃饱了,傍晚的时候用保鲜膜束身跳跳绳,几百下,弯弯腰,踢踢腿,蹦一蹦,反正就是锻炼锻炼,出点汗,一个月下来,我也瘦了快七八斤,减肥前我是九十斤,我个子较矮,一米五五,瘦的幅度相对会小一些,瘦了就八十二斤左右吧,你要是能坚持的话,瘦二十斤绝对没问题哦,加油吧~~本回答被网友采纳