我六年级女生，身高148左右，体重38，胖吗？怎么又有营养又瘦身呢，【妈妈说我胖哦】

Question

谢谢，那胖不胖

Answer 1

吃：多蔬菜水果，水果类，可多选择苹果，火龙果、草莓等；在饮食结构上：建议先吃蔬菜水果，半饱后，再开始吃一些荤菜、米饭。减肥不等于不吃东西，但量还是要控制的。而且呢，先吃水果蔬菜，这样肠道就会先吸收这些食物的营养，然后再吸收荤菜、米饭的营养。不过，减肥时，一定要克制，不吃含太多脂肪，以及糖分的食物。零食一定要禁止。另外，一天保证饮用1500ML的白开水，可以的话，喝点普洱或者苦丁茶。
运动方面：一天保证运动在一个半小时及以上。运动项目，跳操、跑步，抓楼梯、仰卧起坐，瑜珈等都可以。现在天气热了，正是运动减肥的好时机，记住，运动后，补充水分，白开水最好。
用：可以用一些紧致精华，或者刮砂，哪里胖，刮哪里，从下往上。不过刮完会比较疼的。我一般是用婴儿油按摩肚子，顺时针按摩至发烫，大约要十几分钟左右。还是很有效果的。
我减肥两个月，减了十斤。目前体重维持在52KG，减下来以后，就要一直保持。希望给你有帮助，加油。

Answer 2

如果是成年女人，148的标准体重是48公斤，还没成年，不用在乎胖不胖，说不定成年以后就瘦了，很明显，不达标，标准体重48公斤呢

Answer 3

我也是六年级的，我1米5多，，体重差不多也不算胖，我有个哥哥，比我胖20斤，还整天说我胖，不用在意别人的想法啦

Answer 4

不算胖的 这个体型应该算是标准的 多锻炼，吃东西要均衡

Answer 5

我还是六年级的，说实话我和你各方面的都差不多，我体重要接近80了，身高要150了，我爷爷还说我廋= =其实，一点都不胖的

Answer 6

小朋友想什么减肥啊，养好身体最重要！