我现在15岁，高音唱不上去，假音高了没声，但有气息，应该怎么做，可能是变声。

Question

我这段期间应该怎么做，可以把高音唱上去。求大神级别
把高音唱上去，每天需做哪些练习

Answer 1

变声，是成长的一个必然阶段，随着年龄的增长，人的声音都要由童音变为成人的声音。一般变声从12-13岁开始，到17-28岁结束。食物和环境也有一定的影响，易致变声的个体改变。

变声期保护

变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至为重要的。
首先，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入
发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
其二，应摄入B族维生素和钙质
维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
其三，主食及副食都应以软质、精细食物为宜
不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。
其四，适量多饮水
可减少或清除局部分泌物，避免继发感染。
其五，少吃酸、苦味和生冷辛辣的刺激性食物
如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮，过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒，以防加重局部无菌性炎症。
其六，进食时宜细嚼慢咽
切忌快速进食，谨防食物中的砂粒、鱼骨刺伤咽喉部的组织。

变声期注意
1、正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。
2、注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，同时小心感冒。
3、生活中劳逸结合，不仅要积极参加体育活动，增强体质，而且每天要保证充足的睡眠，不熬夜。

Answer 2

假声是很轻，很弱的，如果唱高音，单纯的用假声是不行的，那样和前面就衔接不起来，唱高音的时候，要用真假声结合的方法，主要的就是呼吸问题，唱高音时，气息要往下沉，不要挤着嗓子，或提着嗓子唱，声带闭合要紧，不要漏气，当然，这个光说理论是不行的，一定要多练，要坚持!最主要的就是要有正确的发生方法！要么也可以选择在早上吊吊嗓子~

Answer 3

找个较高的地方，最好是小山坡，大声练习，适应以后会有成效的，慢慢提高吧

Answer 4

如果是变声时期那就最好别唱高音 选择自己认为合适的音区唱就好了