腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。
应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。
轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。
此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。
往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院
腰闪了怎么快速恢复
如果是局部软组织损伤，可以考虑腰部制动，病人卧床休息，同时外敷活血药物，对于局部还可以给予针刺、针灸、艾灸、理疗仪烤电烤等保守治疗。如果腰闪了导致腰椎间盘突出，就要考虑腰部的牵引及对症治疗。
闪到腰怎么快速恢复
闪到腰一般是指腰部肌肉软组织有拉伤。怎么办，首先应该好好休息，避免腰部剧烈活动，避免长时间坐着，避免长时间站着，让腰部肌肉得到很好的休息，防止腰部肌肉进一步拉伤加重。第二、应该采取一些物理治疗，来促进腰部肌肉劳损的恢复。比如电疗磁疗、超短波、针灸等方法。第三、可以外用一些膏药，比如氟比...
腰突然闪了很痛怎么办
如果是腰闪了没有骨折，只是单纯的软组织损伤疼痛，卧床休息1-2星期，然后可以口服止痛药，比如洛芬待因缓释片，局部地方可以配合膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗，同时还可以喷肿痛气雾剂。如果是闪腰合并骨折，卧床休息的时间需要两个月以上，同时可以给予促进骨折愈合的药物，比如鹿瓜多肽注射液等治疗有助于...
闪腰了有什么方法快速缓解
闪腰后的快速缓解方法包括休息、冷敷、热敷和药物治疗。1. 休息：首先，闪腰后应该立即停止任何活动，避免加重损伤。最好是卧床休息，让腰部肌肉得到充分的放松和恢复。2. 冷敷：在闪腰后的24小时内，可以使用冰袋进行冷敷。冷敷有助于减轻疼痛和肿胀，每次冷敷时间不宜过长，一般控制在每次15-20分钟。3....
干活抬东西闪了一下腰,怎样才能好的快呢?
如果干活抬东西闪了一下腰，怎么样才能够好得最快呢？应该要到医院检查一下，看腰闪的情况来定。如果真的感觉到腰痛的不能容忍，一定是不能够着急干活的，毕竟健康才是最重要的。有一个好的健康，才可以拥有更好的生活和未来。一、去医院检查这种情况不能够待在家里面，还在随意的干活是非常不健康...
腰闪了怎么办?有时候有点痛。
1. 你好，对于闪腰这个问题，我有一些建议。闪腰是我们在日常生活中经常遇到的一种情况，它通常会导致剧烈的腰骶部疼痛，并可能放射到大腿（但通常不会超过膝盖）。2. 在腰痛发作的急性期，你应注意卧床休息，避免进行任何可能加重症状的活动。不要盲目尝试矫正，因为这可能会导致情况恶化。3. 你可以...
闪了腰怎么办好得快
在临床上病人闪了腰，可以诊断为腰部肌肉软组织损伤。在出现这损伤后要想尽快好，首先病人要卧床休息，减少活动。在扭伤24小时内，腰部可以进行冷敷处理，可以给予冰块外敷。在超过24小时以后，在腰部可以进行热敷处理，可以进行理疗仪烤电或者微波仪治疗。还可以在腰部给予外敷活血化瘀的膏药，或者采用传统的...
闪到腰了怎么快速缓解
一般人们说的闪到腰了，往往都是人们在进行生产劳动或者在体育锻炼的时候，对腰肌造成了一种拉伤，就是腰肌受伤了。这时候一定要先制动，就是尽量避免拉伤了的腰肌的活动，然后在损伤24个小时以内可以冷敷，就是拿凉毛巾敷一敷，这样可以减少组织的渗出，就是减少它的肿胀，也会减轻疼痛。在24个小时...
闪了腰怎么办好得快
首先闪腰一般就是说腰扭伤，要怎么才能够让腰扭伤好得快，其实还是要结合腰扭伤的严重程度，还有具体原因来进行分析。如果只是单纯的肌肉，或者是韧带产生了扭伤而引起的闪腰疼痛，可能需要早期休息，要制动，甚至说要佩戴腰围限制腰部活动，同时配合着外用膏药，还有口服消炎镇痛药，这样才能让患者的症状恢复...
闪到腰了怎么快速缓解疼痛
1、卧床休息：腰闪了是急性腰扭伤的表现，主要表现为腰背部肌肉痉挛性疼痛，卧床休息有利于腰部肌肉痉挛缓解，有利于疼痛缓解；2、口服药物：可以口服非甾体类消炎止痛药，比如洛索洛芬钠缓解疼痛，口服肌肉松弛剂，比如乙哌立松可以缓解肌肉痉挛、疼痛；3、外用药物：可以局部外贴中药膏药活血化瘀、消肿止痛...
