我有点自卑,也就是不自信,总是怀疑自己,怀疑自己的能力,
(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。(2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处...
我有点自卑(不自信),总是怀疑自己各方面能力,本来别人对我印象蛮好...
嗯，每个人都有这些情绪，但一般来说，自卑偏多的人大多性格是追求完美，就是总是看到别人的长处和自己的短处，于是越发怀疑自己。所以，要想自信，必须发觉自己的优点和别人的缺点，因为人往往在比自己弱小的对象相处时，就会显得有优越感，不管是身份、权势还是这个社会所公认的其他价值观。而这种优越感...
极度自卑,常常陷入强烈的自我怀疑和否定情绪中咋办?
没有强大的内心做支撑。自卑的人大都没有一个宽大的胸怀，不能接受别人的批评，不能接受别人都怀疑。有时候费了九牛二虎之力，做出了一件自以为是自信的事情。没有得到别人的马上认可，甚至还有批评。就马上打退堂鼓，马上怀疑自己是不是做得太过分了。没有持之以恒的改变。一个人一旦给了别人自卑...
有时很自卑不知道做什么,怎么做自己,失去了做自己的勇气,老是看着别人...
自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地自己时，就容...
总是认为自己很差劲 做甚也都不行 很自卑 没有信心,怎么办?
方法一：正确认识自己 自卑的人总是习惯性地把注意力放在自己的缺点上。比如身材不够好、记性有点差、反应有点慢等等……在投射心理的影响下又会格外在意那些在这些方面有优势的人，越对比越觉得自己不行。你要学会更全面的认识自己，可以综合他人评价、社会比较、自我觉察等多角度来重新审视自己，自卑的...
自卑,甚至有点小自闭。不愿意轻信别人,总是抱着一种怀疑的态度对待身边...
自卑在心理学上，是指一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。长时间的自卑，不但会造成心理上的不健康，也会导致生理上出现亚健康状态，具体的...
我又开始乱想了怎么办,感觉自己有点多虑症,怀疑自己的能力
1 ，正确评价自己，既看到自己的长处，同时又正视自己的短处，并积极的努力弥补不足，相信别人能做到的，经过努力自己也能做到。2 ，每个人都有自己的长处和短处，人要悦纳自己，就是能客观的对待自己，正确的评价自己，另外，自信是非常重要的，一个有自信的人，应当会克服困难勇往直前的，也一定会...
我很容易怀疑和否认自己怎么办?
你的自信心不强，有自卑感。有轻微的心理强迫症。经常去做一些高体能的运动，可以缓解你的压力，发泄你的情绪，增加你的自信。抽空去学学《论语》或者佛教经典之类的东西，好学会辨别事非对错，总结得失，慢慢的就能学会通过判断事情的好坏利弊，从而做出决定！你这些说到底是心理问题 体育锻炼增强体质，...
我感觉自己一点都不自信,感觉什么都不如别人,感觉自己太笨了,有时...
不要老是拿自己不足的地方和别人的长处比较，这样，你只会更加自备，每个人都有自己的长处与短处，人无完人，你有的，别人不一定有，要学会正确看待自己、认识自己才行！
...没信心,总觉得有些事儿自己没能力完成,不知道自己有多大能力...
信心是建立在自己做事情的基础上的，如果你什么都不做的话，那你哪来的信心。有时候我们对自己的了解并不是很多，就是你不知道你自己究竟有多大的能力。你若是不尝试的话，你永远不知道自己究竟能干什么，或者能不能干成什么。要想做好自己，那么就是每天都要进步，要努力，今天的自己，超越昨天的...
