我有点自卑,也就是不自信,总是怀疑自己,怀疑自己的能力,

我怎样才可以改掉那些坏毛病?各位网友你们多给我点建议。

您好!下面是如何提高自信的方法,希望对您有所帮助。

(1)给自己以积极的暗示:一个人如果总想着自己不行,总是给自己这种消极的暗示,就会陷入到恶性循环的怪圈中,这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己,就会打破恶性循环中的一环,并注入了积极的内容,就能重新建立起学习的自信心。
(2)善于发掘自己的长处:每个人都有自己的长处和短处,学习上也同样如此,如果一门科目很好的话,自然对自己有了信心,其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好,但乐感强,听到一首歌之后,很快就能把音调记下来,起初可能是喜欢这首曲子,又因记忆好,同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力,因此不费力就能背下来,若能意识到自己这一优点,这位同学就能恢复他曾经失去的自信心,不止在唱歌方面,对其他学科也会产生兴趣。由此可见,当对自己的学习失去信心的时候,更应该去发掘自己的其他特长,以找到恢复自信的机会。

你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己,就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标,自己的事业......你就能成为强者。
首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的学业或者事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太阳的照耀,没有光彩。没有友情的人生是枯燥的,就像受了潮的火柴,任你怎样摩擦,也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上,既然没有朋友,没有朋友的关怀,又怎能理解人生的真正乐趣呢?
只有充满了友情的人生才是充盈的,有意义的。有位哲人说:两个人分担一份痛苦,那就只有半个痛苦;两个人分享一份快乐,则有两份快乐。当你陷入困境,困窘急迫之时,忽然得到朋友的真诚帮助,即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语,你的心情会怎样?是否会感到心灵得到了一种快慰的释放,觉得一股暖流从心底升起,于是充满信心,浑身是劲?当你获得成功,欣喜万分时,若得到朋友的真心祝福时,你的心情又会怎样?是否感觉幸福。因此,增强你的自信心,就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信!你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图,你就是一位强者!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2013-05-30
自卑、自闭和孤独的原因其一是外界各种压力造成的;其二是自己不够健康的心灵和心理负面能量造成的。后者是问题的关键点。
哪些是心理负面能量呢?它包括:自私、吝啬、愚痴、骄傲、虚假、邪气、丑恶、迷惑、污染、贪婪、恐惧、自卑、胆怯、消极、悲观、冲动、无情、不满、嫉妒、执着、小气、自持、讨厌--------产生的心理结果是:矛盾、对立、对头、敌意、敌人---------这些心理负面的能量给人带来消极、忧郁、悲伤和病态的严重后果,这也正是人生黑暗、抑郁、悲伤、痛苦、疾病、贫穷的总根源。
哪些是心理正面能量呢?它包括:大爱、给予、明理、谦虚、诚信、正义、善良、觉醒、纯洁、廉洁、无畏、自信、勇敢、积极、乐观、平和、感恩、知足、宽容、理解、大度、自省、喜欢--------产生的心理效果是:和睦、亲和、友情、亲情、亲人---------这些心理正面的能量给人带来积极、快乐、幸福和健康的良性效果,这也正是人生光明、快乐、喜悦、幸福、健康、富贵的总根源。
每天早晨把生命的信心背诵三遍:1、我最有爱心。2、我最有自信。 3、我最宽容。4、我最勇敢。5、我最讲信用。6、我最阳光。7、我无所不能。8、我最智慧。9、我最博学。10、我最爱读书。11、我最爱观察。12、我最爱倾听。13、我最爱思考。14、我想好了就去做。15、我是上天创造的精品。16、我最有魅力。17、我最有天赋。18、我的歌声最美。19、我喜欢挑战。20、我勇于承担。21、我要成就天赋的使命。
世界著名心理学基地——哈佛大学校长德里克•博克提到:很多人认为,财富越多就越幸福,但研究显示,这基本上是不正确的。哈佛还有一句口头禅:“给予比接受更快乐。”心理学家认为:愤恨的情况下,对周围事物的理解能力以及控制能力明显下降。甚至做出意想不到的事情。哈佛大学有一句广为流传的格言:“忙完秋收忙秋种,学习,学习,再学习。”为人处世的道理一生学不完。以诚信立本,以信用立世。(参阅《哈佛心理学大全》
其实人生的负面能量并不是与生俱来的,而是后天受到了日益严重的不断污染造成的。这些污染主要来自于:遗传因素、家人影响、社会干扰、自己言行。只要找到了病根,也就有了解决的妙方。这就需要加强抵抗干扰、预防污染的免疫力,塑造健全、完美的人格,不断提升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢?1 、提高素质、完善人格;2 、博览群书、储备知识;3 、帮助他人、快乐自己;4 、举止文明、礼貌待人;5 、尊重他人、不说脏话;6 、胸怀宽阔、海纳百川;7 、知足感恩、理解他人;8 、谦虚谨慎、不骄不躁;9 、诚实守信、立人之本;10、不惧挫折、百折不挠;11、不计前嫌、宽容待人;12、乐观向上、笑对人生;13、闻过则喜、自知之明;14、接受批评、虚心纳谏;15、赞美他人、不存嫉妒;16、科学理财、节约有度;17、平和心态、自我调控;18、自立自爱、自尊自强;19、刚柔相济、惠外秀中;20、知书达理、是非分明;21、乐于奉献、不求回报。
快乐是一天,忧愁也一天。一个瓶子可以装蜂蜜,也可以装毒药。一个人的心灵可以装失望,也可以装希望。人的心里装什么?都由自己选择!烦恼天天有,不捡自然无。如果你能举一反三,人生就会海阔天空。在这个世界上,最脆弱的是心理;最强大的也是心理。其实,每个人都是上天创造的精品,都有无限的光明和极大地宝藏,都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台!自信和信仰是心灵里的阳光;自信和信仰能唤起沉睡的生命;自信和信仰是人生起死回生的良药!
第2个回答  2013-05-29
可以在做事前,先在心中肯定自己,如果成功了,就给自己一个自信的理由。失败了没关系,找到了方法在试试。可以先从回答问题开始,可以不举手,但一定要思考,等老师公布了答案,自己在对一下。如果被老师叫到了,大胆说出自己的想法,错了不要紧。
第3个回答  2013-05-29
做你拿手的事情。找成功。成功了你就自信了。满满的
第4个回答  2013-05-29
E毛病自己多注意,可是自卑应该到社会上锻炼,当你做成功一件事,你就会觉得你不是个废物了?

我有点自卑,也就是不自信,总是怀疑自己,怀疑自己的能力,
(1)给自己以积极的暗示:一个人如果总想着自己不行,总是给自己这种消极的暗示,就会陷入到恶性循环的怪圈中,这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己,就会打破恶性循环中的一环,并注入了积极的内容,就能重新建立起学习的自信心。(2)善于发掘自己的长处:每个人都有自己的长处和短处...

我有点自卑(不自信),总是怀疑自己各方面能力,本来别人对我印象蛮好...
嗯,每个人都有这些情绪,但一般来说,自卑偏多的人大多性格是追求完美,就是总是看到别人的长处和自己的短处,于是越发怀疑自己。所以,要想自信,必须发觉自己的优点和别人的缺点,因为人往往在比自己弱小的对象相处时,就会显得有优越感,不管是身份、权势还是这个社会所公认的其他价值观。而这种优越感...

极度自卑,常常陷入强烈的自我怀疑和否定情绪中咋办?
没有强大的内心做支撑。自卑的人大都没有一个宽大的胸怀,不能接受别人的批评,不能接受别人都怀疑。有时候费了九牛二虎之力,做出了一件自以为是自信的事情。没有得到别人的马上认可,甚至还有批评。就马上打退堂鼓,马上怀疑自己是不是做得太过分了。没有持之以恒的改变。一个人一旦给了别人自卑...

有时很自卑不知道做什么,怎么做自己,失去了做自己的勇气,老是看着别人...
自卑,顾名思义,主体自己瞧不起自己,它是一种消极的情感体验。在心理学上,自卑属于性格的一种缺陷,表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质,却都是年青人常有的心理表现。自卑的前提是自尊,当人的自尊需要得不到满足,又不能恰如其分、实事求是地自己时,就容...

总是认为自己很差劲 做甚也都不行 很自卑 没有信心,怎么办?
方法一:正确认识自己 自卑的人总是习惯性地把注意力放在自己的缺点上。比如身材不够好、记性有点差、反应有点慢等等……在投射心理的影响下又会格外在意那些在这些方面有优势的人,越对比越觉得自己不行。你要学会更全面的认识自己,可以综合他人评价、社会比较、自我觉察等多角度来重新审视自己,自卑的...

自卑,甚至有点小自闭。不愿意轻信别人,总是抱着一种怀疑的态度对待身边...
自卑在心理学上,是指一种自我否定,主要是低估自己的能力,觉得自己各方面不如人,可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低,还会有一些特殊的情绪体现,如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。长时间的自卑,不但会造成心理上的不健康,也会导致生理上出现亚健康状态,具体的...

我又开始乱想了怎么办,感觉自己有点多虑症,怀疑自己的能力
1 ,正确评价自己,既看到自己的长处,同时又正视自己的短处,并积极的努力弥补不足,相信别人能做到的,经过努力自己也能做到。2 ,每个人都有自己的长处和短处,人要悦纳自己,就是能客观的对待自己,正确的评价自己,另外,自信是非常重要的,一个有自信的人,应当会克服困难勇往直前的,也一定会...

我很容易怀疑和否认自己怎么办?
你的自信心不强,有自卑感。有轻微的心理强迫症。经常去做一些高体能的运动,可以缓解你的压力,发泄你的情绪,增加你的自信。抽空去学学《论语》或者佛教经典之类的东西,好学会辨别事非对错,总结得失,慢慢的就能学会通过判断事情的好坏利弊,从而做出决定!你这些说到底是心理问题 体育锻炼增强体质,...

我感觉自己一点都不自信,感觉什么都不如别人,感觉自己太笨了,有时...
不要老是拿自己不足的地方和别人的长处比较,这样,你只会更加自备,每个人都有自己的长处与短处,人无完人,你有的,别人不一定有,要学会正确看待自己、认识自己才行!

...没信心,总觉得有些事儿自己没能力完成,不知道自己有多大能力...
信心是建立在自己做事情的基础上的,如果你什么都不做的话,那你哪来的信心。有时候我们对自己的了解并不是很多,就是你不知道你自己究竟有多大的能力。你若是不尝试的话,你永远不知道自己究竟能干什么,或者能不能干成什么。要想做好自己,那么就是每天都要进步,要努力,今天的自己,超越昨天的...

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