白天能睡着晚上睡不着怎么回事
白天能睡着，晚上睡不着，最可能的原因，就是患了失眠症。失眠症的原因比较多，包括生理因素，心理因素，环境因素，精神疾病，躯体疾病，药物因素等，这些因素都会影响到睡眠的情况。白天能睡着，可能是晚上失眠以后，人比较疲劳，因而能够睡得着。而到了晚上，又因为白天已经睡觉了，因此就会失眠，如此反复...
晚上在困也睡不着,中午在有精神往床一躺就睡着了,我该怎么办??
我就这样，晚上睡不着，早上起不来，其实这是个人生物钟的问题，我小时候养成的这个习惯，睡前看电视看书，会刺激你的神经让你兴奋，教你一招，个人认为比较管用啦~~~：首先选择自己舒服的姿势躺在床上，从脚趾到头每个部位逐渐放松，并作均匀呼吸。放松完后进行腹式呼吸，腹式呼吸知道吧，别太剧烈了...
夜里睡不着白天却能睡是什么原因
如果是上年纪的人建议也不要睡得太早了，睡得太早，就醒得早，白天就犯困，十点左右再睡，睡到四五点就可以了;如果是年轻人，建议十一点之前一定睡觉，否则到十二点之后，人体内的阳气就上升，阴气消退，就睡不着了。另外，要生活有规律，白天多见太阳，适当运动，夜里不吃得太饱，睡觉之前别想得太...
为什么有的人到床上就能睡着,我却死活睡不着?
4、睡前放松心情 睡前半小时内避免过分劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。5、设计安静卧房 尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。6、使睡床单纯化 养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。
白天睡觉能睡着,晚上就睡不着,是不是因为白天睡了
我以前也和你是一样的情况，每天也很苦恼，那个时候我们每天上班也没什么事情，整天很无聊心情很不好所以经常失眠，自从我报了成人高考以后，我每天也比较操心了，在加上学习很累，心里不是那么空虚了，有充实感，现在好多了，每天往那一躺就睡着。建议你每天心里不要太空虚。
为什么晚上睡不着白天时不时犯困?
晚上睡不着，白天时不时犯困可能是由于多种原因导致的失眠和白天疲劳的问题。以下是一些可能的原因：失眠：晚上睡不着可能是因为失眠，可能是因为情绪压力、焦虑、抑郁或其他心理问题导致的。也可能是因为不良的睡眠习惯，如晚上太晚睡觉、在床上思虑过多等。生物钟紊乱：如果你经常熬夜或不规律的作息时间，...
白天躺床上就会睡着,晚上怎么样都睡不着
这是黑白颠倒了，需要好好调理身体，保持好自己的生物钟。不要熬夜，。
为何总是“白天睡不醒,晚上睡不着”?
既然晚上睡不着，就多消耗下体力，可以在下午4点到6点时做做运动，运动后不要吃太多东西，只吃六分饱，也不要在睡前运动，会加重失眠。4、创造良好的睡眠环境 将睡觉的房子温度调到舒适的温度，保持安静黑暗，不要在床上玩手机，看书，吃东西或是看电视，专心睡觉，让身体形成上床就是睡觉的条件反射...
为什么白天我一躺下就睡着, 晚上就睡不着了呢?如题 谢谢了
明显不正常的你！估计是恶心循环了。你试试白天不要睡太多，少睡点！晚上不要活动太多，让自己的神经不会处于兴奋的状态，早点睡觉，即使睡不着也要躺着，神经不兴奋就能睡着了吧！把自己调整回来！
最近总是 晚上睡不着,白天老犯困。这是怎么啦?
想一下睡觉的周边环境如何，有没有什么声音会吵到你，比如睡觉的地方附近有没有建筑工地在晚间开工，距离马路是不是很近，附近有没有吵闹的夜市等，如果有，就想办法的排除这些不利因素的存在。3.内心压力的疏导 晚上睡不着白天犯困难受，这种情况的出现会不会是因为家庭不和睦、升学压力等的因素造成...
