请问得了反流性食管炎 慢性浅表性胃炎 十二指肠球部息肉（已钳除）应该怎么注意饮食 吃什么 什么不可以吃

Question

麻烦专家解答下 我是个17岁的学生 在学校住宿

Answer 1

饮食上以清淡好消化的食物为主，少吃生，冷，硬，烫，甜，油炸，油脂高，富含淀粉的食物（比如土豆），可以以馒头为主食。多吃新鲜蔬菜，水果性寒一般少吃，肉类选用瘦肉。还要做到少食多餐，不能暴饮暴食，不要喝酒，碳酸饮料尽量也不要喝。多运动，少熬夜，心情保持愉快。

追问

面包牛奶可以吃吗，可以的话选择什么品种

Answer 2

饮食方面：不要吃酸辣油炸过甜过咸及冷和硬的食物，营养搭配均匀，肉类只喝汤少吃肉，三餐要有规律定时定量，不宜过饱，晚上9点过后不要吃宵夜，刚起锅的食物不要马上就吃，淀粉含量高的食物少吃，不吸烟喝酒，不要暴饮暴食。尽量少喝饮料，不要吃腌制品，吃水果最好是用鲜水果榨果汁。
生活方面：尽量多运动，不过不要做剧烈运动，饭后要休息半小时，休息室抚摸肚皮有助消化，口腔卫生做好不会把细菌带到胃里，特别是有慢性咽炎或者有扁桃体炎的人群。睡眠要充足有规律。
治疗方面：一定要去正规大医院（比如三甲以上医院市级正规医院等）消化内科就收正规治疗（就是去正规医院消化内科开药吃）。胃病主要是对症治疗。你这么年轻要注意身体，每年要做一次胃镜看看病情如何。