我不太爱讲话，然后我班有个男生也不爱讲话也不主动讲话，突然有一天有个同学和我说你是不是都没有和那个

Question

男的说过话？好像笑话我的意思，好尴尬啊，没和那个人说过话有什么可说的？

Answer 1

-01-
“明明渴望与人交流，却只能沉默”
你是否也是一个隐形的“被动沉默者”？

知乎上有个热门问题——“如何看待这种当下越来越普遍的「沉默」人格？”，题主的问题中，透露出了很多人的苦恼，一种可以称之为“被动沉默”的困扰：

在社交场合中一开始说话，就会容易陷入紧张焦虑，在意周围的目光；

明明心里有很多的想法和意见，但就是在关键时刻脑子一片空白，表达不出来或者不敢表达；

特别渴望与人交流，也知道与人交流是好事情，但就是无法做到大方自然地做到......

这些被动沉默者，往往因为实在太难与他人自然交流，所以总会否认自己：我不会说话，我只能尬聊，我在别人面前太容易紧张了......最后只好退缩回去，收回要表达的心。

一边羡慕周围的人可以侃侃而谈，一边用沉默来掩饰自己的一切紧张，形成所谓的在人群中“不爱说话”的一类人。

看似是主动选择了沉默，其实都是被紧张感逼着，被动地成了一个社交孤岛。

我的来访者小雅，一个大三的学生，她被这样的“被动沉默”困扰着。

去年元旦的班级party上，大家都一簇簇、一帮帮的交谈甚欢，小雅发现自己很难自如地参与任何的对话，即使对话的主题并不是她不熟悉的。

她想过要努力去做，想借这次交流认识更多的朋友，她看着别人你一言我一语，梳理了自己内心的观点，但似乎在张嘴的瞬间，有十万斤的石头压在嘴边，最终她憋红了脸都没有说出一句自己想说的话。

这种经历太屈辱了，它已经不是第一次发生。

在若干个需要表达的场合，她发现自己总是不敢表达，在课堂上说话也支支吾吾。

时间久了，大家都认为小雅是个很内向的人，自觉不自觉的把她归入“沉默”的一类人群，出现了新的问题很少问她的建议，有什么活动也比较少邀请她参加，这样的处境让小雅非常难受。

小雅并不是唯一有这个困扰的人，还有很多人像她一样，陷入了“明明渴望与人交流，却又无法开口表达，于是只能假装沉默”的怪圈。

为什么会有这种现象，究竟发生了什么，导致了这一类人陷入如此矛盾的心理和行为境地？

-02-
“我渴望表达，但我害怕出丑”
“被动沉默者”是如何养成的？

渴望表达是人类天生的一种能力和需要，而不敢表达的人往往意味着——在他们早年与养育者的互动中，遭遇过表达创伤：

表达出了自己，但是没有人理睬；
或是，经常被人否定或嘲弄；
或是

Answer 2

这有什么好奇怪，
不要说你们两个都不爱说话，
就算他爱说话，
女生难道都和班上所有男生说过话，
像我就和很多同学从头到尾没说过话，
我觉得很正常啊。

Answer 3

正常啊
在学生时代，
有很多男生和女生都没有说过话的，
这个真的没什么好说的
没什么好尴尬的
学生还是以学习为重。

Answer 4

小妹妹，努力读书吧，不要谈恋爱。读书期间谈恋爱没有结果的。对女孩子来说只会伤身更伤心。