如题所述
长期不吃主食,人会变得怎么样?所以,如果我们长期不吃主食,用其他高质的蛋白质和脂肪来代替,身体大概会健康很多,我自己就是一个很鲜明的例子,而且,近年兴起各种减肥饮食方案,包括低碳水饮食、生酮饮食、高蛋白饮食、原始饮食等等饮食方法,都是建基于少吃或不吃碳水化合物而成的方案,而且科学界亦充分地指出,碳水化物就是肥胖的...