打篮球脚扭伤三个月还没好，走路还有稍微疼痛，晚上有肿胀现象，只拍过X光片，骨头没事，请问有类似经历的

Question

打篮球脚扭伤三个月还没好，走路还有稍微疼痛，晚上有肿胀现象，只拍过X光片，骨头没事，请问有类似经历的好心人给点建议，该怎么办，快郁闷死了，现在干什么都没有心情

Answer 1

试试针灸和推拿吧，有可能是疲劳性扭伤额，也有可能是软组织挫伤，不过找的地方一定要规范。。。我脚踝也扭伤了好久。。。那个地方太难受了。。。唉

追问

确实啊，干什么都不方便，我有个朋友两年了都没好，我很担心变成他那样，你当时用了多长时间好的，我现在外侧不疼了，但是有事感觉后面肌腱疼

追答

养了两个多月，好的差不多了。期间也打了球，不过不敢动它。。。后来慢慢的就好了。一定要去看看医生，家里有医生最好了！

Answer 2

这是正常的，打篮球崴脚没骨折都算好的，注意保养，不要急着开始打球，如果坐的时间长了，起来之前先活动一下脚踝，望早日康复

追问

确实坐时间久了，一起身走动就会疼，你以前也是这种情况吗，多久好的

追答

打球谁没崴过，都一样 严重的要半年 我那时不算严重两个月就完全好了

Answer 3

嗯 如果 扭的严重的话 肿的地方应该很难会下去的 就是说以后脚踝 会比 正常的大一点 只要骨头没事 就行 以前我也扭过 以后走路要注意 兴许会习惯性扭脚 这需要很长一段时间才能好
慢慢养着会好的 别放在心上 骨头没事 就好

追问

现在真不知道怎么办了，耽误了好多事，你以前多少时间好的

追答

我那次前三天走不了路，而且脚往下放就有充血的感觉，三天以后才能走路 不过也很疼，一个月左右 吧 走路就没影响了，不过 走平路的时候还是会有习惯性扭脚 这个就得自己注意了 而且也不是 一天两天能好的东西。 扭脚了 慢慢养就好

Answer 4

脚踝还是膝关节？

追问

脚踝

追答

脚踝一般是软组织损伤，恢复需要比较久的时间，一个月到两个月，放心没事的