1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。 *
2:8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。 3:10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。 4:13:30抗暴晒形体训练:平举着自动步枪,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。5:16:00训练射靶1个小时,之后练倒功《高高向后跃起1。5米,用背重重的砸向水泥地》散打,硬气功等。6:饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》 7:3天一次游泳训练:穿着厚厚的军装,和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》 j
8:5天一次中国式铁人三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑自行车2000米。 9:7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。10:15天一次跳伞训练:从8000米高空一跃而下。 12:30天一次野外生存训练,带上3天的食物在野外生存7天,行军一千余公里,还要背上****和生存用品,途中还要执行上级准备的突围,反突围,侦察敌情,攀登悬崖等演习任务。 13:平时训练增加全能训练方案。如:从手枪到筒式火箭炮,从摩托车到坦克车,陆军中的大部份装备都得一一掌握。 投掷手榴弹数百次,每次须超过50米; 一分钟内,俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。如果你能做到这些,仅仅是刚跨进特种兵门坎,要想成为真正的特种兵,还有进行下面的专业训练。特种兵,由于执行的任务各异,在日常训练上也有所不同,但基本科目都体现了一个“严酷性”。其内容包括: (一)战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器,包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器,徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战,并能搜捕、脱险逃生。(二)机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下,熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。(三)渗透技能训练。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军,这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比,其能力当不相上下。(四)侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段,必要时还须使用密码通信联络 海军陆战队训练:海练:海练通常选择在偏远的海岛、海岸地带进行。吃、住和训练的条件都异常艰苦。高强度的海练,最主要的特点就是高温训练。海军陆战队员担负的任务是全方位的,士兵的身体素质不行,就不能适应作战要求,因此,每年海练抗高温训练,适应训练,是海军陆战队员们的主要训练科目,其标准是在烈日下能顶住三到四个小时的暴晒。海军陆战队的队员有从地方直接征召的,有从陆军选调的,还有来自海军其他部队的。无论兵员来自哪里,都必须先过这一关。 泅渡训练:陆战队是个两栖作战部队,除了陆上的一些科目以外,海上的也要具备。要到岛上作战,海上作战,必须了解海,泅渡训练是最基础的科目。在泅渡训练中,新兵要达到三千米,老兵要达到五千米,全副武装负重二十公斤要游三百米。 海军陆战队的新兵还必须经过各种形式的严格训练,比如耐高温、耐严寒、抗眩晕等。耐高温训练的标准是在烈日下能顶住3到4个小时的暴晒;耐严寒训练是在零下30摄氏度的野外,仅靠一床棉被一件军大衣过一夜。在泅渡训练中,每人要游3000米到5000米,全副武装负重20公斤要游500米。在越野训练中,每人全副武装负重20公斤奔走5公里不超过20分钟。 不过要注意的是,参加训练的新兵不是每个人都可以成为陆战队员,还要层层选拔。
然后就是操课,一上午的训练结束后回来吃午饭,中午休息两个小时左右,
下午继续训练,操课最后一个小时是体能训练,跑五公里,障碍一类的.
吃完晚饭后自由活动,7点看新闻,看完之后是点名,9点熄灯.
周六周日休息不用训练.
基本上就是这样了.训练内容看兵种专业,不同专业的训练不同的内容.本回答被网友采纳
然后就是操课,一上午的训练结束后回来吃午饭,中午休息两个小时左右,
下午继续训练,操课最后一个小时是体能训练,跑五公里,障碍一类的.
吃完晚饭后自由活动,7点看新闻,看完之后是点名,9点熄灯.
周六周日休息不用训练.
基本上就是这样了.训练内容看兵种专业,不同专业的训练不同的内容.本回答被网友采纳
陆军的专业就很多每个专业的训练科目不同，比如：侦查、工兵、通信、机炮、后勤等等都有不同的训练科目，唯一都学的就是新兵时的共同科目
中国陆军日常训练都有哪些?
1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2:8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。 3:10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。 4:13:30抗暴晒形体训练:平举着自动步枪,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。5:16:00训练射靶1个小时...
请问陆军每天训练什么科目? 越详细越好!!
俯卧撑100个，仰卧起坐200个，引体向上100个，35公斤武装越野10公里，300米障碍，健身房哑铃150下臂力棒100下拉力器100下，抗暴晒训练95式枪平举，强口吊砖头两小时，枪械射击一小时，然后是倒功高高跃起R.G米用被砸泥地，散打硬功，饭后二十公斤GMMM米 ...
新兵入伍训练有哪些~~谢谢
2、体能训练。就是把你身体练得棒棒的。基本在早操、课间和晚上进行。3、操枪训练。开始很兴奋，慢慢你就厌恶了。4、政治教育。这个不说，你懂滴，转换你的思想。5、军事六项：投弹、五公里跑、器械、投弹、障碍、打靶。这个年终要考核，所以必须强化。6、军事训练：单兵战术、不同兵种不同的侧重；...
陆军和武警一半都训练什么,训练的有区别么,
1、陆军主要训练的就是体能。一般项目为长跑，俯卧撑，仰卧起坐，单杠，双杠，武装五公里越野。体能训练好了后面的就是擒拿，格斗训练，军事知识方面的，但最主要的还是体能训练，因为只要体能好，别的才可以更好。2、武警主要训练的是队列、擒敌、战术、体能。队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨。擒...
陆军每天训练什么科目?
陆军基础训练体能训练：轻装五公里、单双杠、俯卧撑、仰卧起坐、冲刺跑；军事技能训练：步枪的拆卸、养护、使用、静止射击、个人战术、基本拳术、队列训练、四百米障碍、基本军事养成、思想教育；陆军深入化训练体能：全装五公里、40公里拉练、负重练习；军事技能：所有枪械的拆卸、养护、使用、行进间设计、班...
陆军新兵连3个月时怎么训练的?有些什么科目?
1、队列训练：这其中包括单个军人队列动作和班队列。单个军人队列动作有很多，包括立正稍息、蹲下起立、跨立立正、敬礼礼毕、停止间转法、齐步、跑步、正步等；班队列就是在单个军人队列动作的基础上，以班为单位的队列训练。2、体能训练：包括5千米、100米、单双杠一练习、俯卧撑、仰卧起坐、跳远、军体拳...
陆军新兵前三个月都怎样训练?
队列训练、主要是三大步伐、军姿、敬礼等军人基本姿势。军体拳训练、主要是军体拳一套，表演用。3到5公里武装越野长跑。战术训练、就是握枪匍匐前进的几种常规动作。器械训练、就是单双杆、木马等等的基本练习。手榴弹、步枪训练。体能强训、这个是新兵连的主要科目、主要是俯卧撑、蛙跳、中程、短程跑步、...
陆军新兵连3个月时怎么训练的?有些什么科目!
主要是身体形态训练为主，训练军人的形象，仪表，二是练习射击，三是单双杠一至二练习，四是体能训练，主要是五公里，还有投弹训练，基本上就是这些，也许有没有说到的地方，对了，每周三五是政治课，一二四是军事训练，其它的是学军歌，这是一个非常多的事情，不用站岗。下连后需要站岗。
现在才开始参军有哪些训练项目?
新兵连训练内容 以陆军为例：主要是训练单个军人动作,包括有整齐、报数、解散与集合、稍息、立正、四面转法、徒手敬礼、跨立、蹲下与起立、脱帽、戴帽与夹帽、三大步伐、步伐变换和方向变换等；早上6点起床，先集合点名,然后出操或者跑步，回来后进行半小时的内务整理和个人洗漱，7点到7点半之间早餐，...
陆军的一般训练项目
针对陆军不同的兵种，日常训练的具体内容也是不一样的。所以在此只能大致的说说在各兵种比较“普遍”的体能训练项目，比如：队列训练、五公里负重跑、越障训练、军体拳练习等。至于其他的训练内容，还包括：专业技能训练（针对不同的兵种和专业，比如军事通信，练习收发报、密码编译、通信器材维护、保养和修理...
