有哪些好的生活习惯值得长期坚持下去的？

Answer 1

有规律的日常作息，坚持运动，每天看书。

第一，有规律的日常作息

  中国的一句俗语，早睡早起身体好，现在大部分的年轻人都好熬夜，基本上半夜睡觉，男生大部分在打游戏，女生大部分在追剧。如果养成了规律的日常作息，早上早起晚上早睡，一日三餐时间固定在一个范围内，这样的生活习惯值得长期坚持。有利于身体健康，也有利于长命百岁。

第二，坚持运动

  坚持运动，可以提高自身的身体素质，提高心肺活力，保持一个正常的体脂率，有利于身体健康。如果有运动的习惯，最好坚持下去，要把自己呆懒，宅在家里，什么也不做。这会使整个人的精神萎靡，而经常运动的人，精神比较好，而且不容易累。借用keep上的一句话，你不坚持运动，都不知道自己的身体有多大的潜力。

第三，每天看书

  活到老，学到老。在日常生活中，每天看一看书，学习更多的新知识。个人比较建议纸质版的书，你可以选择坐在床上听着音乐，看一些书，学生可以看素材，看作文书。我准备了一个本子，摘抄自己喜欢的句子，现在已经写满了，我最近在看，天才在左疯子在右。大家可以选择一些名著进行阅读，当你开了一个好头，并且坚持下去后，你会发现看书真的是一件非常美妙的事情。如果你说你的日常生活太忙，无法坚持看一本名著，可以选择杂志来读，我喜欢一个系列的叫做最美文，之前挺老的一个牌子萌芽也很好看。坚持看书会让思想运转，放飞自我，充实自己。

Answer 2

1，早睡早起，三餐要按时吃
2，坚持泡脚，除湿除寒美服人也会很舒服。
3，记账，很多不经意的花费会远远超出你的想象。
4，每天运动或定期运动帐，只有少数人能做到，但它能让你的世界因此而不同。
5，定期总结，定期总结的习惯能让你避免很多麻烦。
6，每隔几年学习一门新的技能，互联时代更新迅速，活到老学到老。
7，送礼物，在合适的时间送过去，能大幅改善你们的关系。
8，坚持断，舍，离，明确自自己的需求，摈弃不必要的。

Answer 3

1.早上起来喝一杯温开水。2.吃完饭后漱口。3.清晨晨跑。4.早睡早起。5多吃蔬菜水果。6.回到家中就要洗手。

Answer 4

有很多好的生活习惯是值得我们长期坚持下去的，比如说早睡早起，比如说饮食规律，比如说长期锻炼，比如说勤洗爱干净，比如说喜欢阅读。

Answer 5

第一，每天晚上泡脚三十分钟，可以改善睡眠。
第二，每天坚持护肤保养，可以比同龄人更加年轻。
第三，每天早上喝一杯蜂蜜水，可以润喉通便。